접촉성 피부염인데 어떻게 해야 하나요

[ㅇㅇ]

저번에 한번 뒤집어져서 피부과에서 약처방받고 가라앉았는데

또 뒤집어져서 다른 피부과갔더니 접촉성 피부염이래요

약처방해주면서 단계별로 처방해줄테니 또 오라네요

자외선,화장품,찬바람등 많은 원인이 있다네요

접촉성 피부염은 어떻게 해야 낫고 방지하나요 ㅜㅜ

홍대 부근 믿을만한 피부과도 추천해주심 감사해요 

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저 정말 심한데 알러지요인 피해야해요.전 기초는 사제품써요.화장은 꼭 필요할땡하고 입술도 루즈는 못발라요.또 식사도 중요해요. 외식이나 첨가물 튀김등도 안좋고.

[ㅇㅇ]

괴롭네요 이것저것 신경써야 하고 ㅠㅠ