헬스는 피티붙여할꺼구요
요가할시간까지있음좋겠지만
아님 수영할까요?
집앞에 다있네요
지금출동합니다~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체비만 빨리골라주세요 헬스 요가중
하체 조회수 : 1,959
작성일 : 2012-03-08 12:49:34
IP : 49.29.xxx.47
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.3.8 1:06 PM (58.232.xxx.93)혹시... 집 앞에 산은 없나요?
없으면 집 뒤에라도 ...2. 경험자
'12.3.8 1:12 PM (112.217.xxx.115)지난 연말부터 헬스장에서 자전거를 좀 빡세게
30분하고 근력했었어요
자전거!
하체비만에 효과 많이 봤어요
허리부터 허벅지까지 운동장 같았던 살들이
지금 확 빠져서 바지가 휙휙 감긴답니다.
꼭 일정한 속도와 강도를 유지해서 30분씩만 투자하세요
그리고 의자 높이도 좀 높다싶을 정도로 맞춰서요3. 요가 비추
'12.3.8 1:46 PM (117.120.xxx.132)요가를 한 8개월 일주일에 세번씩 부지런히 다녔지만 그닥 효과가...
하지만 힙업도 되고 몸이 찌뿌두둥한것도 덜하고 좀 가뿐해진것같아 열심히 다녔는데 다이어트 효과는 없네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 95365 | 시험앞두고 공부하러 나가있던 남편 투표하러 왔네요 6 | 개봉박두 | 2012/04/11 | 1,021 |
| 95364 | 투표했어요!!! 1 | 경기도민 | 2012/04/11 | 518 |
| 95363 | 젊은층 투표가 늘었나요? 5 | ... | 2012/04/11 | 1,205 |
| 95362 | '그런 사람 또 없습니다' 5 | 우연인지? | 2012/04/11 | 1,027 |
| 95361 | 급질)이와중에 죄송. 교과서 어디가서 사나요? 3 | dma | 2012/04/11 | 630 |
| 95360 | 지금 투표하러 가요^^ 4 | ^^ | 2012/04/11 | 531 |
| 95359 | 이제 퇴근하고 투표하러 갑니다 ^^ 3 | 두분이 그리.. | 2012/04/11 | 641 |
| 95358 | 펌) 그네를 위한 트위터꾼의 패기.JPG 3 | ... | 2012/04/11 | 1,257 |
| 95357 | 박그네를 좋아하는 고성국씨가 50% 못 넘길거라고 함- 우리가 .. 7 | 끌레33 | 2012/04/11 | 1,774 |
| 95356 | 투표줄이 길어요!!! 3 | 백만순이 | 2012/04/11 | 1,026 |
| 95355 | 입은 살고 행동은 굼뜨고... 1 | -.- | 2012/04/11 | 620 |
| 95354 | 투표하는데 줄이길어요 4 | 랄랄라 | 2012/04/11 | 999 |
| 95353 | 투표인증 팁...호란이 했던거요 2 | 소희맘 | 2012/04/11 | 1,695 |
| 95352 | 레인부츠 신으면 발에 땀이 차지 않나요? 구입시 사이즈는 운동화.. 4 | 레인부츠 | 2012/04/11 | 2,541 |
| 95351 | 나는 꼼수다 호외 올라왔어요 (냉무) | .. | 2012/04/11 | 612 |
| 95350 | 투표했습니다... 1 | 존심 | 2012/04/11 | 519 |
| 95349 | 투표하고 출구조사도 했어요.. 2 | 단풍별 | 2012/04/11 | 888 |
| 95348 | 업데이트 - 곳곳에서 투표소 줄이 늘어서 있다는 제보들~~ 4 | 참맛 | 2012/04/11 | 1,371 |
| 95347 | 투표할 때ᆢ 6 | 행복 | 2012/04/11 | 576 |
| 95346 | 투표 인증샷 업로드 질문이요 3 | 오홍 | 2012/04/11 | 845 |
| 95345 | 커피끓이는주전자 7 | ... | 2012/04/11 | 1,472 |
| 95344 | 투표,오후에 해야지 미루지 마시고 지금 가세요!! 3 | 지금갑시다 | 2012/04/11 | 1,087 |
| 95343 | 투표하고 싶은데, 도움 좀 주셔요. 1 | 표표 | 2012/04/11 | 652 |
| 95342 | 투표구 앞에 출구조사 여러명 와있네요.. 9 | 생애처음 | 2012/04/11 | 1,453 |
| 95341 | **82 최대 댓글 쇼쇼쇼!! 현 상황 (댓글 200넘었어요,,.. 1 | 광클릭 | 2012/04/11 | 897 |