이거 매일 매일 1시간 30분씩 하는 건가요??
그건 너무 힘들듯-.-
아님. 30분씩 하면 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
질리안 마이클스 운동하시는 분??
--- 조회수 : 1,963
작성일 : 2012-03-08 05:44:00
IP : 188.99.xxx.137
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 진리의 질리안
'12.3.8 6:09 AM (121.160.xxx.3)원래는 하나씩 하도록 만들어 놓은 프로그램입니다.
뒤로 갈수록 난이도가 높아져요. 익숙해지시면 단계를 높여 보세요.2. ~~
'12.3.8 7:21 AM (125.187.xxx.175)1단계 10일, 2단계 10일,3단계 10일 해서 30일 완성 프로그램이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 81836 | 불고기감(소고기)으로 할수 있는 요리? 3 | 요리초보 | 2012/03/12 | 10,341 |
| 81835 | 제가 속이 좁은건지요ᆢ 7 | 베프라생각했.. | 2012/03/12 | 1,611 |
| 81834 | 친정에서 산후조리할때 남편분은 같이 계셨어요? 3 | 산후조리 | 2012/03/12 | 1,246 |
| 81833 | 밝은 갈색 새치 염색약은 없나요? 1 | 새치야 가라.. | 2012/03/12 | 7,269 |
| 81832 | 포트메리온 머그,어떤게 더 예쁜가요? 7 | 구매고민 | 2012/03/12 | 2,804 |
| 81831 | 울 동서 어린이집 샘이네요. 1 | 잘살피자 | 2012/03/12 | 1,587 |
| 81830 | 길냥이가 계단에 자꾸 응가를 싸요. 5 | 도움절실 | 2012/03/12 | 889 |
| 81829 | 제가 군고구마 해먹는 방법이에요.ㅎㅎ 1 | ㅎㅎ | 2012/03/12 | 1,893 |
| 81828 | 예전에 카톡에도 글 올린적 있는 젊은 요리연구가 이름 아세요? 2 | 요리 연구가.. | 2012/03/12 | 1,196 |
| 81827 | 아이즐거운카드.. 어떤식으로 결제되는건가요? 1 | .. | 2012/03/12 | 1,130 |
| 81826 | 5백만원 적금 탔네요. 이제 뭐해야할까요? 12 | 재테크 | 2012/03/12 | 3,275 |
| 81825 | 우리나라 남자들 참 무례한거 같아요. 3 | .. | 2012/03/12 | 2,121 |
| 81824 | FTA발효가 15일 이라는데.. 3 | 싫다 FTA.. | 2012/03/12 | 1,093 |
| 81823 | 보이차 유통기한이 있나요 9 | 매일매일 | 2012/03/12 | 6,458 |
| 81822 | 서울에 치과 잘하는 곳 추천해주세요. 1 | 아파효 | 2012/03/12 | 1,246 |
| 81821 | 대학생 치야교정, 건강치아 4개 발취--어떻하죠? 6 | 도와주세요 | 2012/03/12 | 1,719 |
| 81820 | 촉이 좋다는 표현 5 | 촉 | 2012/03/12 | 7,124 |
| 81819 | 이런 곳에서 공부시키는 분 계신가요.JPG 16 | 공부 | 2012/03/12 | 3,341 |
| 81818 | 외부 음식으로 해야하는 집들이... 뭘 사야 손님들이 맛있게 드.. 5 | 집들이.. | 2012/03/12 | 1,698 |
| 81817 | 생리통으로 산부인과 가보신분~ 1 | 초음파 | 2012/03/12 | 2,029 |
| 81816 | 3월 12일 [손석희의 시선집중] "말과 말".. | 세우실 | 2012/03/12 | 687 |
| 81815 | 난소에 물혹이 있다는데 경험있으신분 계실까요(심란) 3 | 탱글이 | 2012/03/12 | 2,736 |
| 81814 | 6학년 여아 겉옷 추천바랍니다. 3 | 옷장 | 2012/03/12 | 840 |
| 81813 | 싼 후라이팬 자주 갈기 vs 좋은 거 하나 사기(코팅) 13 | .. | 2012/03/12 | 5,406 |
| 81812 | 트레이닝복 추천해주세요. 1 | 운동하려구요.. | 2012/03/12 | 965 |