경험해 보신 분 들 계신가요?
요새 우리 가족이 알레르기 감기 등으로 몇년간 고생중인데
과일을 아주 조금 먹는 편이거든요.
이런 것 과 상관이 있나요?
경험해 보신 분 들 계신가요?
요새 우리 가족이 알레르기 감기 등으로 몇년간 고생중인데
과일을 아주 조금 먹는 편이거든요.
이런 것 과 상관이 있나요?
저희집은 과일보다 비타민c 꾸준히 먹는게 더 효과가 있는거 같아요
따뜻한 물 먹는것도 좋아요.
몸이 따뜻하면 면역력이 올라가서 감기도 안걸린대요.
저는 이번 겨울에 아이들에게 레몬을 자주 먹였어요..
레몬을 반으로 잘라서 즙을 낸 후 꿀을 넣어 따뜻한 물을 섞어서 마시게했더니
감기가 덜 걸리더라구요..
알레르기에는 유산균이 좋다고 하던데요. 저도 요구르트 만들어 먹고 알레르기 부위에 바르면 덜 간지럽고 그렇더라고요. 된장, 청국장도 좋겠지요. 과일은 잘 안 드시면 채소는 많이 드시나요? 육류는 너무 안 먹으면 기운이 없지만 채소 먹은 날이 몸이 더 가벼워요.
과일은 변비 해소에도 좋고 과자, 라면 먹을 때보다 기분이 더 좋다는 걸 느껴서 좋아해서 먹기도 하고 씻고 깎아먹기 귀찮아도 자주 먹으려고 노력해요.
최소 한 달 정도 직접 경험해 보시고 도움이 된다 싶으시면 계속 해보세요.
제 딸 고3을 거치며 홍삼엑기스를 매일 먹였더니
먹는 2년 동안 감기를 한번도 안했어요.
워낙 저질 체력이라 환절기 때 감기 안하면 이상할 정도로
늘 골골거렸는데, 먹는 동안 감기에 아예 안걸려서
홍삼이 정말 면역에는 최고구나 싶었어요.
코가 안좋아서 조금만 날씨 안좋으면 바로 감기에 걸리던
아이였거든요. 지금도 반스푼씩 매일 먹이고 있어요.
많이 먹일 필요도 없고 반스품씩만 먹어도 좋아요.
영양학적으로 과일은 그닥 좋은 음식이 아니에요. 당분 수분만 잔뜩이죠. 많이 먹고 남는것 찌는 살뿐...저는 다이어트시작하면서 과일끊다시피해서 잘 안먹은지 20년가까이 되었는데 주변에 보면 과일 달고 사는 사람들이 잔병치레 더 많아요. 군살도 많구요.
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