82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨있으면 간식으로 호두 괜찮나요?

당뇨 조회수 : 3,595
작성일 : 2012-03-07 10:53:29

당때문에 간식시간도 제한되고, 아무거나 못먹게되더라고요.

아무 간하지않은 호두는 중간중간 먹어도 되나요?

혹시 아시는분 계심 알려주세요

IP : 115.161.xxx.192
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '12.3.7 10:58 AM (216.40.xxx.229)

    호두는 괜찮아요.

    일단 먹었을때 단맛이 느껴지면 다 안좋아요..같은 견과류라도 밤은 또 안되고요..

  • 2. 놀자언니
    '12.3.7 10:59 AM (121.129.xxx.96)

    원글님 글 보고 찾아 봤는데 좋다는데요.
    http://blog.daum.net/dailyvita/7414904

  • 3. ㅇㅇ
    '12.3.7 11:02 AM (211.237.xxx.51)

    한꺼번에 무엇이든 너무 많이 먹는게 안좋은거에요.
    약간 달달한 과일도 소량 먹을땐 괜찮을정도거든요.
    전체 혈당이 오르지 않게 하면 되니깐요.
    호두도 소량 횟수를 나눠서 먹으면 괜찮습니다.

  • 4. 원글
    '12.3.7 11:04 AM (115.161.xxx.192)

    감사합니다..^^;;

    근데 제가 끊임없이 소량씩 뭘 먹는 스타일이라 선생님이 공복시간을 지키라고 하더라고요 ㅠㅠ
    그게 제일 힘든데...뭔가 자꾸 먹고싶어져서...

  • 5. 당뇨인
    '12.3.7 11:27 AM (110.9.xxx.185)

    혈당이 안정되면 뭐가 먹고 싶은 생각도 가라앉아요. 문제는 식이 요법을 꾸준히 하셔야 몸도 적응이 됩니다.
    호두 견과류가 좋은건 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 심장에 좋죠. 당뇨와도 연관성이 있어요. 많이 한꺼번에 먹으면 안되는게 당뇨병 환자들은 금물이죠. 그러나 좋은 불포화지방산이 콜레스테롤수치를 낮추어주어서 당뇨롤 인한 심혈관질환이나 혈관을 청소해 주는 역활을 하기 때문에 아주 좋은 음식이예요.
    저는 하루에 간식으로 호두 3알. 아몬드 5알. 잣. 피칸. 한줌 정도 나누어서 먹습니다.
    간식으로 견과류와 두유 드세요. 두유는 웅진에서 나오는 대단한콩 아주 좋아요. 첨가물 없고 칼로리 낮은 질 좋은 두유입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
81676 아동복을 하려고 합니다. 가게이름 이쁜거 아시는분들 도와주세요 8 도움절실 2012/03/07 4,328
81675 출산 33일... 예전 몸매로 돌아오긴할까요? 24 ... 2012/03/07 3,659
81674 대출1억.. 1 전세 2012/03/07 2,145
81673 김재철 사장 “사퇴할 뜻 없다” 21 세우실 2012/03/07 2,913
81672 있었던 중학교에 아이가 다니게 되는데..... 3 왕따사건이 2012/03/07 1,429
81671 -급-강릉쪽에 괜찮은 횟집 혹시 아세요? 대게 등등.. 3 오직 2012/03/07 1,634
81670 곰팡이 난 청국장 ㅠㅠ 버려야하죠? 3 으악 2012/03/07 1,947
81669 교육비 지원 원클릭으로 하니까 되게 간단하네요 저소득 2012/03/07 1,446
81668 다이어트 중인데 많이 먹은건가요? 20 다이어트중 2012/03/07 3,021
81667 기초 영어 단어 품사 도와주세요 ^^ 6 도움절실 2012/03/07 1,702
81666 내 딸 꽃님이 엄마 직업요.. 6 장사 성업중.. 2012/03/07 2,411
81665 한달수입 세후 230..적금 40이면 너무 적죠? 9 휴... 2012/03/07 4,116
81664 유치원차시간때매 5 고민중 2012/03/07 1,373
81663 일본에 3천377억 일감 몰아주기 5 국익도 모르.. 2012/03/07 1,625
81662 얼굴 갸름하지 않고 광대있는 분들 어떤 머리스타일 하세요? 3 .... 2012/03/07 4,681
81661 홈플러스, 발암물질 국자 3개월간 판매 1 샬랄라 2012/03/07 1,597
81660 조은숙 복근사진 보셨나요? 19 복근 2012/03/07 11,334
81659 휘슬러 파인컷 12 ?? 2012/03/07 2,039
81658 단발머리이신 분들...얼마만에 다듬어 주세요?? 2 ??? 2012/03/07 1,791
81657 사진인화 싸게 잘하는 곳 추천 좀.. 1 궁금 2012/03/07 1,424
81656 인기없는 아이 엄마의 비애 52 이런 2012/03/07 18,564
81655 우리조카가 이번 경찰시험에 합격했대요~~~ 6 .... 2012/03/07 2,752
81654 위로해주세요 7 슬퍼요 2012/03/07 1,372
81653 영유나 영어학원에서 아이가 원어민 선생님한테 배우는 님들 8 질문있어요... 2012/03/07 2,128
81652 윤달이라 음력3월이 두번인데,,, 1 알려주세요 2012/03/07 1,724