주사기로 빼서 얼굴에 집어 넣은 친구를 보긴 했는데
그렇게 말고는 방법 없을까요?
운동을 못하고 살아서 그런지
이제 축 늘어지면서 정말 볼성 사나워요
제왕절개 후 들어가지 않던 배가 위아래 골고루 지방이 분산되어
(첫째땐 아랫배만 약간 나오는것 같았어요)
앉으면 삼겹을 이루고 진짜 가관에요
게다가 제가 몸이 찬데
복부지방, 축 늘어져 있는 분량들은 가장 차갑기까지 하네요 ㅡ.ㅡ
굷어 본들 그대로고
장해독한들 그대로네요
극약을 먹고 싶은 심정이 갑자기 들어요
죽지 않고 북부지방을 죽음으로 몰고 갈 비법 좀요, 제발!!!
배가 차가우면 뱃살 안빠집니다.
움직이기 싫어도 운동하셔요.
뱃살은 건강과도 직결되는거잖아요.
바른자세로 잘 걸으면 뱃살부터 빠지니깐 내일부터 운동하셔요.
전신운동 외에는 뱃살을 따로 빼는 건 존재하지 않습니다.(경험담입니다)
문제는...... 배가 제일 늦게 빠지는 것 같아요.. --;;
할 수 없습니다.
굶어서 빼시면 배가 축 늘어집니다. 정말 몰골이에요.
복부에 근육이 생길 수 있는 운동하시면서 동시에 체중 줄이시는 방법밖에 없어요.
다이어트 많이 했던 사람입니다.
저는 다이어트 시작하면 배부터 빠지고 허벅지가 젤 늦게 빠지네요.
식사량을 확실하게 빼보세요.
먹는 거 적게 머고 복부운동 매일 하세요. ( 복부는 매일 해야 되요)
그런데도 안 빠질리가 없어요!
저도 차가운 복부비만스타일임
이건 소식+ 강한 복근운동 필요함
강한복근운동이라 사람마다 다르지만 저는 거의 근육을 쥐어짜듯 열심히 했음
여튼 윗몸일으키기 말고도 다양한 복근운동을 해야함
근데 소식이 80은 주도한다는 말들음 ㅠㅠ
많이 먹고 운동하기 vs 적게 먹는 다이어트
두 가지중 하나라면 많이 먹고 운동하기죠.
텔레비전에 나왔던, 먹고 싶은 만큼 실컷 먹고 운동하는 부부
몸매 끝내주던데요.
복부지방흡입수술을 알아보시는게..
http://go9.co/7q5
아니면 복부비만 관련 클리닉 정보들이니까
참고만이라도 해보세요..운동법이런거 나와있을거에요
http://go9.co/7q6