82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 2,823
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    93814 이런 말 하는 남자 이상하죠? 9 궁금 2012/04/08 2,422
    93813 다 큰 성인이 결혼안하고 부모랑 사는거 3 일본따라가기.. 2012/04/08 2,782
    93812 김용민 문대성 손수조 너무도 다른 27세~~~~ 10 참맛 2012/04/08 2,493
    93811 질문...가방이요..부르노말리가 나을까요? 코치가 나을까요? 8 봄가방 2012/04/08 3,657
    93810 YTN노조 “YTN 주요 간부들, 불법사찰에 연루” 1 세우실 2012/04/08 930
    93809 저도 팁 하나...비듬 줄이는 법^^ 3 팁 2012/04/08 3,986
    93808 ㅋㅋ 묻지말고 그냥 보세요. .. 2012/04/08 718
    93807 삶은 게 껍질이 시커먼데 먹어도 될까요? 1 이게 뭐지?.. 2012/04/08 956
    93806 제가 알던 20대 아이들이 달라졌어요! 3 수필가 2012/04/08 1,624
    93805 홍사덕-정세균 재밌는 사진 6 ㅋㅋㅋ 2012/04/08 2,659
    93804 뒷통수가 납작하거나 이쁜건..애기때 정말 관리 탓인가요? 20 eee 2012/04/08 32,478
    93803 두돌 아기에게 먹인 버섯, 방사능 검사 해보니... 3 연두 2012/04/08 2,699
    93802 이거 제가 먹고싶은 건지 아기가 먹고싶어하는 건지 판단해주세요;.. 2 임산부 2012/04/08 1,041
    93801 시골집 ? 시크릿가든 ? 사진. 18 문재인별장 2012/04/08 3,492
    93800 투요율이 낮아야 새누리당이 유리하대요 이런 선거운동은 안되려나요.. 2 이겨울 2012/04/08 887
    93799 수영장이나 운동센터에서 .. 가격은? 2012/04/08 838
    93798 오늘 빵 터진 ~웃음 5 fun 2012/04/08 2,985
    93797 딸의예단들어갈때. 아들이 동행하는데요 1 지현맘 2012/04/08 1,058
    93796 포항 정장식 선거대책위 "성추행 후보 사퇴하라!&quo.. 1 샬랄라 2012/04/08 835
    93795 샤넬 복숭아베이스 썬크림 대신 사용해도되나요? 5 .. 2012/04/08 3,553
    93794 경찰의 부실 수사... 경찰은 다 강정마을에 간건지... 3 수원사건 2012/04/08 568
    93793 디씨 정사갤 눈팅했더니 분위기 많이 바뀌었네요. 5 전쟁이야 2012/04/08 2,150
    93792 삼두노출 가능했던 이유 1 한마디 2012/04/08 1,691
    93791 [환생경제]가 인터넷에서 아주 난리네요... 1 희망플러스 2012/04/08 1,415
    93790 당당해지고 싶어요.. 2 쓸쓸.. 2012/04/08 1,866
    < 64231 64232 64233 64234 64235 64236 64237 64238 64239 64240 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색