요즘 밀가루 자제하고 있어요.
아침에 해독주스랑 달걀후라이정도 먹어요.
속이 무척 편하더군요.
변비가 약간 있었는데 적은 양이라도 매일 변을 봐요..그리고 변이 무척 부드럽고 깔끔하게 나온다는 변화가 있어요.
속쓰리거나 트림같은 것도 안올라오구요.
제가 해독주스 마시면서 다른 음식도 좀 절제를 하고 있어요.
과식을 안한다거나 맵고 짭고 기름기 있는 음식등...커피도 줄였구요.
그런데...
오늘 아침에 해독주스한잔에 그냥 선물로 받은 롤케익 한조각을 먹었더니...
속이 너무 부대끼네요...
괜히 먹었어요...
정말 밀가루음식이 저랑 잘 안맞았구나 싶어요...
밀가루 음식 무척 좋아했는데 이제 바이바이해냐할까봐요.
떡볶이도 집에서 쌀떡으로 표고버섯가루와 멸치가루로 양념해서 만들어 먹었을때는 소화도 잘되고 무척 편했거든요.
그런데 사먹는밀떡볶이는 항상 먹을때만 좋았지 먹고나면 내가 왜 먹었지? 하고 후회했거든요..
밀가루가 당뇨 주범이라는군요.
오히려 설탕은 당뇨와는 관계 없대요.
저도 국수매니아였는 데
밀가루 최대한 멀리해야되요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 96081 | 김형태후보, 제수씨 가족이 걱정되네요. 7 | 삐끗 | 2012/04/12 | 1,907 |
| 96080 | 긴급속보? 31 | .. | 2012/04/12 | 5,220 |
| 96079 | 신났어요 4 | 고성국 | 2012/04/12 | 1,332 |
| 96078 | 전국각지에서 무효표들이 나오믄데.. 5 | .. | 2012/04/12 | 1,410 |
| 96077 | 아쉬움이 있지만, 서울 시민 경기 도민 여러분 사랑합니다. 2 | 나나나 | 2012/04/12 | 1,195 |
| 96076 | 나꼼수때문에 이정도로 막았다고 생각합니다. 30 | 불티나 | 2012/04/12 | 2,556 |
| 96075 | 새머리당 과반 가져가면 대선에서 야권이 되도 일하기 힘든거 아닌.. 4 | 에구 | 2012/04/12 | 1,361 |
| 96074 | FTA폐기 어려워지나요? 절망스러워요 3 | FTA | 2012/04/12 | 1,165 |
| 96073 | 진짜 싫다.. | 고성국이 | 2012/04/12 | 930 |
| 96072 | 뭔가 이상하네요.... 11 | 출구조사 | 2012/04/12 | 2,339 |
| 96071 | 현재상황 새누리당 과반은 아닌가요? 4 | 초초 | 2012/04/12 | 1,347 |
| 96070 | 최재천의원님도 당선이네요 7 | 맑은햇살 | 2012/04/12 | 1,492 |
| 96069 | 제주 쓰레기통에서 유효표 발견 3 | 시아 | 2012/04/12 | 1,975 |
| 96068 | 이 정도면 선전한 것으로 보고싶습니다. ^^ 7 | 자연과나 | 2012/04/12 | 1,315 |
| 96067 | 파업노조와 나꼼수 1 | 휴 | 2012/04/12 | 968 |
| 96066 | 문희상도 400표 차이로 당선 9 | 의정부 | 2012/04/12 | 1,910 |
| 96065 | 부재자 투표 득표율은 1 | .. | 2012/04/12 | 964 |
| 96064 | kbs총선방송 아나운서들 왜이리 실실 웃으며 방송 4 | 아나운서 | 2012/04/12 | 1,402 |
| 96063 | kbs보니 민간인 사찰에 대해서 1 | 신났네 | 2012/04/12 | 834 |
| 96062 | 오늘을 발판으로.... | 새옹지마 | 2012/04/12 | 711 |
| 96061 | 그래도 통진당,,,선전하는거 맞죠??? 2 | ㄴㄴㄴ | 2012/04/12 | 1,363 |
| 96060 | 3:3으로나뉘네요 1 | 대전은 | 2012/04/12 | 921 |
| 96059 | 강동을도 야권단일후보 되었네요. 11 | 민트커피 | 2012/04/12 | 1,521 |
| 96058 | 아! 천호선은 못 뒤집나요.... 14 | 존심 | 2012/04/12 | 2,162 |
| 96057 | 부산도 못 가는데 이제 강원도도 안 가야겠구나 6 | 갈때가 없구.. | 2012/04/12 | 1,216 |