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자유게시판

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운동후 일주일사이 몸무게가 늘었어요ㅠㅠ

... 조회수 : 5,945
작성일 : 2012-02-29 15:12:42

일주일동안  걷기운동 1시간30분씩 하고... 등산다녀오고....

먹는건  다이어트중이라  뭐 평소먹는대로 먹고..

근데...  일주일사이에 몸무게가 2kg가 왕창 늘었네요.

설마.. 이제 운동시작한지 일주일됐는데.. 이게 근육무게는 아니겠죠?

아이고....

IP : 124.51.xxx.31
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '12.2.29 3:13 PM (118.131.xxx.102)

    운동하신다고..긴장 풀려서 왕창 먹으신듯..(알게 모르게)

  • 2. 원래 그런 거에요
    '12.2.29 3:18 PM (124.49.xxx.117)

    적어도 이 주일 이상 꾸준히 운동하신 후 다시 체크해 보세요.

    그래서 강사들이 너무 자주 몸무게 체크하지 말라고 한다던데요. 차차 효과 나타날거구요, 가속도

    붙기 시작하면 좍좍 빠집니다. 느긋하게 생각하시고 몇 년 하셔야 요요 안 나타납니다 (전 그만 요요 ㅠㅠ)

  • 3. 무게
    '12.2.29 3:20 PM (211.246.xxx.235)

    갑자기 운동하면 수분이 살에 더 붙어서 잠시 그럴 수 있어요
    계속하시면 빠집니다

  • 4. 복단이
    '12.2.29 3:30 PM (121.166.xxx.201)

    몸무게에 대해서는 잊으세요.
    원래 지방보다 근육이 밀도가 높아서, 겉보기에는 살이 빠져도 몸무게는 더 나갈 수 있어요.

    체형이나 체성분을 봐야지 체중에 집착하시면 안 되요.

  • 5. 저도
    '12.2.29 3:38 PM (58.231.xxx.108)

    헬스 한달이 지나도록 몸무게가 줄지 않고 오히려 2kg이나 늘더니 이제 두달되었는데 3kg빠졌어요^^
    열심히 운동하시면 좋은 결과 있을 거예요

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