치아 부식 심한 사람은 어떤 음식 먹고 관리해야 하나요??

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치과 가보니 치아가 많이 부식되었다네요.

샐러드 매일 먹는지라 식초도 매일 먹고 그랬더니 확실히 치아에는 안 좋네요.

 

그럼...치아가 많이 녹아 내려앉는 사람은 어떤 음식이 좋은가요????

관리 어떻게 해줘야 할 지 모르겠어요.  

 

2주 있다가 다시 보자는데..한국이 아니라 의사소통에 어려움이 있습니다.

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이미 한번 부식된 법랑질은 재생이 안되지요..
평소 산도가 강한 음식을 먹고나면 반드시 맹물로만 헹궈주는 버릇을 들이세요.
산성이 강한 음식 먹은후 바로 양치질하시면 오히려 이가 더 부식되어요.

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유럽에서 식후에 디저트로 치즈 많이먹잖아요
그게 치아부식을 막는 효과가 있다고 하던데요. 도움이 될 지는 모르겠네요

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신것먹고난 직후
막바로 칫솔질하면 더 닳게된대요

일단 입안을 헹구고

칫솔질을 해야한다면 적어도 1시간정도 뒤에 양치하라고합니다
저도 자몽킬러라서

엄청나게 먹어댔더니 치아가 많이 닳았어요
요즘은 먹자마자 빨리 입안 오래 헹궈내구요
양치를 한다면 적어도 한시간이후에 시린이전용치약씁니다

부드러운 칫솔모로 마모도가 적은 시린이전용치약쓰세요
시린이전용치약은 돌가루가거의 없어서 치아를 긁어내지않아요

[유연]

콜라같은 산성음식도 치아부식되잖아요
어떤치과의사는 콜라먹을때도 그냥 마시지말고 빨대를 이용해서 먹으라고
되도록이면
산성.신것이 치아에 닿지않게 주의하라고해요