82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스트레칭 알려주세요..

어깨,등이 아플때 조회수 : 1,536
작성일 : 2012-02-22 13:20:45

평소 어깨가 잘 뭉쳐요.... 요즘은 밤에 헬스가서 런닝1시간씩 뛰고 옵니다..

한 2주전 잠자고 일어났는데 목이 안돌아가고 등이(특히 왼쪽)두들겨 맞은것처럼

욱식욱신 거리고 해서 꼼짝못하고 누워있다가 담날 정형외과 가서 물리치료받고 사진찍으니

일자목이라고 하더라구요.. 약도 줬는데 안먹고 여차여차 몇일 지내니 괜찮아 졌는데..

엊그제부터  또 다시 시작이네요.. 목은 전보다 뻣뻣하지는 않는데 등이 아파요..

어깨아픈것도 아픈건데 등(특히 왼쪽)이 아프니 온몸이 얻어맞은것 같아요..

사진찍었을때 큰 문제는 아니라고 하시던데.. 자꾸 왜이리 등까지 아픈지 모르겠네요..

목이나 , 어깨도 당연히 아프구요..경험 있으시면 조언좀 해주세요,,

나이는 올해 마흔입니다.

IP : 121.168.xxx.71
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    96189 87 대선 부정선거가 잊혀지지 않습니다 5 부정선거라면.. 2012/04/12 1,057
    96188 구룡마을에서 봉인한 투표함이 사라졌다 4 강남을 2012/04/12 2,521
    96187 울산에서는 무슨 일이 있었던 걸까요..? 1 근데요 2012/04/12 1,131
    96186 국회의원선거용지,지지정당투표용지를 왜 한통에 같이 7 궁금 2012/04/12 1,271
    96185 이제 FTA 폐기는 물건너 간 건가요? 3 종훈이 2012/04/12 1,197
    96184 진흙탕에서 나와야 할것 같습니다 ㅠㅠ 2012/04/12 693
    96183 수입오렌지 많이 먹어도 될까요?? 8 ///// 2012/04/12 2,379
    96182 새누리당 이긴게 언론장악의 힘 때문 아닌가요? 22 ... 2012/04/12 1,734
    96181 지금은.. 삐끗 2012/04/12 779
    96180 서울사람들이 사랑스럽게 느껴집니다 9 서울인 2012/04/12 2,220
    96179 진보신당이 우물에 독을 탔습니까? 20 나거티브 2012/04/12 2,175
    96178 백원우의원님 떨어지셔서 너무 속상해요 8 모모 2012/04/12 1,556
    96177 인천은 부자들이 많나봐요.... 17 ,,,, 2012/04/12 2,994
    96176 민주당이 왜 이기기 힘든지 확실한 이유!! 7 ㅇㅇ 2012/04/12 2,062
    96175 이게 약인듯 7 어쩌면..... 2012/04/12 977
    96174 왜??경상도 지역이 새누리당 텃밭은줄 아세요? - 오유펌 26 참맛 2012/04/12 3,242
    96173 심상정 당선! 8 짱가맘 2012/04/12 1,806
    96172 소심한 A형 같은 민주당아 ~ 6 송파을 2012/04/12 1,477
    96171 받아들입시다. 10 2012/04/12 835
    96170 전여옥..이참에 또 슬그머니 그네공주 품으로 5 zzz 2012/04/12 2,685
    96169 낙동호수 썩어야 정신을 차릴까요? 4 두번째 별 2012/04/12 843
    96168 드라마 스페셜 - 2012 총선 총선 2012/04/12 910
    96167 누가 권력의지가 더 센가 5 하마 2012/04/12 771
    96166 강남 강남.... 창피합니다 12 ㅇㅇ 2012/04/12 2,065
    96165 선거를 졌다, 하지만 세상일은 모른다. 26 파리82의여.. 2012/04/12 3,486