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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

평발의 아픔

어떻게 조회수 : 813
작성일 : 2012-02-21 10:18:58

발바닥이 아파서 갔더니 평발이라네요.

이제까지 모르고 그러니까 안 아프고 살아온 건데 그건 제가 뚱둥하지 않고 또 젊었기 때문이라 하고

이젠 날씬은 하지만 젊지는 않아서 별로 좋아질 것 같진 않은데요 혹시 좋은 운동법 아시는 분 계시나요?

 

치료라고 해야 약먹고 물리치료 받았는데 약은 염증을 가라앉혀 준다고 해서 먹었구요 약 먹을 때만 좀 괜찮고

물리치료는 적외선 쬐주는 거 하던데 그러고 매일 5000원 내려니 열번 가면 5만원이데 그러고 나으면 모르겠지만

그것도 아니라서 궁극적으로는 발바닥을 강화시키는 것 밖에 없는것 같은데 인터넷으로 찾아보니 운동이 별로

많지 않더라구요.

지금은 어그 신으니 그 안에 교정 깔개 깔고 있어서 밖에 걸어 다니는 거 괜찮은데 좀 있다 구두 신으면 교정 깔개 깔기도

어렵고 걱정되네요.

집안에서 걸을 때 발바닥이 아프거든요.

한 쪽이 특히 심한데 계속적으로 그래도 물리 치료 다니면 나을까요?

전 좀 회의적이라 몇 번 가고 안 갔어요. 아니면 의사분을 바꿔야 되나 하는 고민도 되네요.

가면 그냥 적외선 20분 쐬주고 끝내는데 사실 그거면 적외선기는 의료상에서도 살 수 있는데 그거 하러 갈려면 꼭

의사 얼굴을 한 번 보고 가야 하니 그것도 진료비라고 돈을 따로 또 내야 되잖아요. 어때요? 그러면 그냥

아직 아프다 그 한 마디 주고 받는게 다고 그 다음 물리실로 가는데도 그러니 매번 9000원 가량 돈드니

정말 적외선기가 효과 좋으면 내가 적외선기 살까 하는 생각도 있어요. 그거 얼마 안 하거든요.

다른 분들 어떻게 하시나요? 

   

IP : 220.87.xxx.32
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 장미1
    '12.3.6 10:16 AM (210.223.xxx.160)

    평발이면서 족저근막염까지 있으신가보네요 일단 족저근막염은 시간이 오래걸립니다
    병원해서 해주는 물리치료외에 스트레칭을 해주시고요 기능성 깔창을 계속하세요
    스트레칭은 인터넷에 올라온 운동방법이 있을것입니다 잠시 나은후에도 재발되는경우도 빈번하니 꾸준한
    관리가 필요할겁니다

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