국이나 찌개도 건더기만 먹고 국물은 먹지 않는게 좋다고 하던데
이유가 나트륨때문인가요?
그럼 안짠 순두부찌개 같은건 국물까지 먹어도 될까요?
다이어트 한다고 현미밥 먹는데...
순두부찌개 심심하게 해서 한솥을 다 먹었네요. 따뜻하고 맛나서 ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국이나 찌개 먹으면 왜 다이어트에 안좋은가요?~
..... 조회수 : 1,640
작성일 : 2012-02-19 21:22:03
IP : 112.158.xxx.111
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 기본적으로...
'12.2.19 9:27 PM (121.160.xxx.3)나트륨때문이에요.
그리고 보통 짠맛은 단맛이나 기름진맛과 같이 오니까 칼로리가 높은 경우가 많지요.
자극적인 음식을 먹으면 달거나 시원한 것으로 입가심하고 싶은 욕구도 커지구요.
다이어트라고 해서 꼭 저염식이나 무염식할 필요는 없지만, 건강을 위해서라도 소금은 줄이는 게 좋은 것 같아요. 보통 하루 나트륨 권장량이 2,000mg인데, 대접에 국 한 그릇이면 2,000mg을 넘는 걸로 알고 있습니다. 그런데 그 왜에도 김치, 찌개, 반찬 등등 소금 엄청 먹잖아요.2. 보험몰
'17.2.3 4:53 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 73316 | 뛰는男 위에 나는女 있었군요 2200백만원이나 뜯어내다니 1 | 호박덩쿨 | 2012/02/19 | 2,065 |
| 73315 | 족욕기 사면 정녕 돈 버리는 짓일까요?? 14 | . | 2012/02/19 | 5,813 |
| 73314 | 엄마들이 다들 남들보다 어려보인다고 착각하는것 같아요 35 | 82 | 2012/02/19 | 7,809 |
| 73313 | 아가랑 죽어버리고 싶네요 50 | 아기엄마 | 2012/02/19 | 10,347 |
| 73312 | 돌전 아기들 물이나 이유식 줄때요, 냉장고에서 바로 주면 8 | ,,,,, | 2012/02/19 | 1,281 |
| 73311 | 이나영 <하울링>보신분 1 | 밤마실 | 2012/02/19 | 1,531 |
| 73310 | 재벌가 자녀들은 | 한림대교수 | 2012/02/19 | 1,617 |
| 73309 | 김진표아웃 서명 동참해주세요 - 나꼽살 선대인이 추진하는... 9 | 진표 나가있.. | 2012/02/19 | 949 |
| 73308 | 유*철의 엠보드 써보신분? 7 | 체력단련 | 2012/02/19 | 2,458 |
| 73307 | 강용석, 안철수건도 헛다리 짚었네요 7 | 참맛 | 2012/02/19 | 1,783 |
| 73306 | 남자 패딩 어디 제품이 좋나요??? 8 | 남자 | 2012/02/19 | 1,771 |
| 73305 | 먹는것가지고 이러면 좀 그렇지만 11 | 남편아.. | 2012/02/19 | 2,086 |
| 73304 | 인터넷서점엔 참고서가 거의 없네요;;-.-참고서 유감!! 8 | ** | 2012/02/19 | 1,389 |
| 73303 | 윗집의 계속되는 아이울음소리,,,경찰에 신고해야하나요? 12 | ^^ | 2012/02/19 | 4,445 |
| 73302 | 전 너무 잘 넘어져요 5 | 정말정말 | 2012/02/19 | 1,109 |
| 73301 | 한국경제의 위기 | 바람돌돌이 | 2012/02/19 | 685 |
| 73300 | (구인)대전 지역 일자리 있어요, 2 | 멍멍이 이모.. | 2012/02/19 | 1,359 |
| 73299 | 8월달에 찾으려면 2월달에 넣어야 하나요?(6개월 예금넣는거) 1 | 아침 | 2012/02/19 | 524 |
| 73298 | 중국이 탈북자 북송을 중단했네요 4 | 달타냥 | 2012/02/19 | 792 |
| 73297 | 부산 동래쪽에 고급주택은 얼마나 하나요? 4 | 질문 | 2012/02/19 | 3,700 |
| 73296 | 노종면 앵커 돕고 싶어요. 7 | 십시일반 | 2012/02/19 | 1,908 |
| 73295 | 윗집에서 물이샜어요--도와주세요 조언부탁드려요 3 | 두리맘 | 2012/02/19 | 1,143 |
| 73294 | 열무 우거지? 말린 것 어떻게 해먹어야 할까요? 7 | 어떻게 | 2012/02/19 | 1,621 |
| 73293 | 우리집 애들이 일주일 중 젤 기다리는 이시간 5 | 에효 | 2012/02/19 | 2,005 |
| 73292 | 숙대와 동국대 26 | 버섯동자 | 2012/02/19 | 6,670 |