82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

국이나 찌개 먹으면 왜 다이어트에 안좋은가요?~

..... 조회수 : 1,588
작성일 : 2012-02-19 21:22:03

국이나 찌개도 건더기만 먹고 국물은 먹지 않는게 좋다고 하던데

이유가 나트륨때문인가요?


그럼 안짠 순두부찌개 같은건 국물까지 먹어도 될까요?


다이어트 한다고 현미밥 먹는데...

순두부찌개 심심하게 해서 한솥을 다 먹었네요. 따뜻하고 맛나서 ㅠㅠㅠ
IP : 112.158.xxx.111
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기본적으로...
    '12.2.19 9:27 PM (121.160.xxx.3)

    나트륨때문이에요.
    그리고 보통 짠맛은 단맛이나 기름진맛과 같이 오니까 칼로리가 높은 경우가 많지요.
    자극적인 음식을 먹으면 달거나 시원한 것으로 입가심하고 싶은 욕구도 커지구요.

    다이어트라고 해서 꼭 저염식이나 무염식할 필요는 없지만, 건강을 위해서라도 소금은 줄이는 게 좋은 것 같아요. 보통 하루 나트륨 권장량이 2,000mg인데, 대접에 국 한 그릇이면 2,000mg을 넘는 걸로 알고 있습니다. 그런데 그 왜에도 김치, 찌개, 반찬 등등 소금 엄청 먹잖아요.

  • 2. 보험몰
    '17.2.3 4:53 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
91244 미국사시는 분들, 한국 방문했다 돌아갈 때 뭘 사가지고 가시나요.. 16 엘라 2012/04/06 7,065
91243 만두국 멸치 육수 없이 맛있게 끓이는 비법?? 9 ---- 2012/04/06 13,801
91242 토막살해 당하기전 여성의 경찰 신고 녹취록 이라는데요; 9 ... 2012/04/06 3,189
91241 내 생애 이런 시는 처음이야.ㅋㅋ 5 배꼽잡기 2012/04/06 1,460
91240 시어버터 바른 후 얼굴 벌개지는 현상 맞나요? 10 ... 2012/04/06 2,038
91239 애기 고양이가 계속 따라오는 이유.. 13 dd 2012/04/06 3,674
91238 무한도전-무한뉴스 스페셜...(인터넷용 특별판) 7 베리떼 2012/04/06 1,257
91237 지금 초등 1학년 인데요 1 댓글부탁 2012/04/06 748
91236 미국에 있는 사람 핸드폰 번호를 내 폰에 저장할때? 2 핸드폰 2012/04/06 11,905
91235 역시 경향신문은 장물공주것이군요.. 8 .. 2012/04/06 1,455
91234 내가 괴로워하니까 주위에 좋아하는 사람뿐 5 ........ 2012/04/05 1,831
91233 경향 한겨례 김용민 사퇴하라고 난리네요 41 ... 2012/04/05 2,680
91232 인천인데요.총선때 누구뽑으면 되는건가요? 뽑아주세요... 2012/04/05 623
91231 산다라박에만 열광하는 남편... 이런케이스 있나요? 6 남편과나 2012/04/05 2,326
91230 반영구 화장이 너무 진하게 되었어요 3 반영구 2012/04/05 2,671
91229 트윗 재밌네요.. 2 .. 2012/04/05 741
91228 앞으로 장터에서 농산물 구입 못할것 같네요. 12 폐기물처리반.. 2012/04/05 2,851
91227 남편이 좋아도 돈때문에 이혼하고 싶다는 생각이 들어요 14 Jh 2012/04/05 9,333
91226 나물이름과 요리법갈켜주세요 2 몰라 2012/04/05 583
91225 정동영 "김종훈이 재건축 훼방"‥김종훈 “박원.. 3 prowel.. 2012/04/05 1,764
91224 자기야 박준규와이프 5 ........ 2012/04/05 6,435
91223 여아도 블럭 필요할까요? 6 창의성 2012/04/05 893
91222 다들 선거 홍보 책자 받으셨나요? 4 강남갑 2012/04/05 554
91221 자유형을 먼저 배우나요? 4 수영 2012/04/05 911
91220 무한도전 특별편 나왔어요~~ 4 무도 2012/04/05 934