82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

국이나 찌개 먹으면 왜 다이어트에 안좋은가요?~

..... 조회수 : 1,568
작성일 : 2012-02-19 21:22:03

국이나 찌개도 건더기만 먹고 국물은 먹지 않는게 좋다고 하던데

이유가 나트륨때문인가요?


그럼 안짠 순두부찌개 같은건 국물까지 먹어도 될까요?


다이어트 한다고 현미밥 먹는데...

순두부찌개 심심하게 해서 한솥을 다 먹었네요. 따뜻하고 맛나서 ㅠㅠㅠ
IP : 112.158.xxx.111
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기본적으로...
    '12.2.19 9:27 PM (121.160.xxx.3)

    나트륨때문이에요.
    그리고 보통 짠맛은 단맛이나 기름진맛과 같이 오니까 칼로리가 높은 경우가 많지요.
    자극적인 음식을 먹으면 달거나 시원한 것으로 입가심하고 싶은 욕구도 커지구요.

    다이어트라고 해서 꼭 저염식이나 무염식할 필요는 없지만, 건강을 위해서라도 소금은 줄이는 게 좋은 것 같아요. 보통 하루 나트륨 권장량이 2,000mg인데, 대접에 국 한 그릇이면 2,000mg을 넘는 걸로 알고 있습니다. 그런데 그 왜에도 김치, 찌개, 반찬 등등 소금 엄청 먹잖아요.

  • 2. 보험몰
    '17.2.3 4:53 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
75040 EBS기획특강-최재천교수 강의 . 9 strasb.. 2012/02/27 2,050
75039 신랑에게 고마워하는 마음 가지기-어떻게 해야할까요 11 힘내자 2012/02/27 1,926
75038 부동산에 대해서는 인터넷 여론과 정반대로 하면 됩니다. 11 여기서는 2012/02/27 2,397
75037 남편이 저는 절대 바람 안피울거라네요 12 ... 2012/02/27 3,990
75036 2월 29일에 키자니아 가면 사람 많을까요? 3 마이마이 2012/02/27 837
75035 제가 어떻게 할까요? 1 울 엄마 2012/02/27 545
75034 일본 가정식 요리 소개하는 블로그 아시는분 4 블로거 2012/02/27 5,573
75033 곽노현 서울교육감의 측근 공립특채 및 무더기 승진 인사 논란에 .. 16 에휴 2012/02/27 1,730
75032 예비중1 영어학원 고민이예요. 도와주세요~!! 5 *** 2012/02/27 1,777
75031 결혼해서 살다보니 이런일도 생기네요.... 5 극복 2012/02/27 3,724
75030 생리가안나오구요 3 혼자생쇼 2012/02/27 1,382
75029 지난 주 s대 학위수여식에 다녀왔는데요. 8 감동 2012/02/27 3,497
75028 [원전]울산해역 연이어 소규모 지진 2 참맛 2012/02/27 903
75027 북경 진짜 공기 너무 나쁘네요 ㅠㅠ 6 켁켁 2012/02/27 2,116
75026 혹시 서울서 예산까지 아침에 고속버스 타고 1 시간이 2012/02/27 386
75025 김밥집에서..4~5학년쯤 되는 남자아이가 김밥을 먹는데 39 김밥좋아 2012/02/27 17,065
75024 조카가 귀여운 행동을 잘해요 1 ^^ 2012/02/27 654
75023 아들 아이가 여친을.. 11 여친 2012/02/27 4,601
75022 [원전]일본, 수산물 방사성 물질 조사 결과 5 참맛 2012/02/27 1,306
75021 한달을 8세 아이가 혼자 밥을 먹어야 해요. 가장 좋은방법은 뭘.. 21 가장좋은방법.. 2012/02/27 4,206
75020 많은 얘기 들려주셔서 감사합니다. 펑 7 속좁은건지 2012/02/27 2,751
75019 잘걸렸다 나갱원 ㅋㅋ... 10 배꽃비 2012/02/27 2,798
75018 가위에 자주 눌리는 건 왜 그런건가요? 10 악몽그만 2012/02/27 2,068
75017 성인영어학원 3 chocol.. 2012/02/27 1,109
75016 친한 이웃끼리 나눠서 음식 준비하는데 메뉴추천 부탁드려요~ 5 나눔 2012/02/27 966
< 61501 61502 61503 61504 61505 61506 61507 61508 61509 61510 >> 이전 자유게시판
게시판 검색