어제부터 감기기운이 있었는데 오늘 운동 갈까 말까 망설이다
다녀왔어요.
생리땜에 며칠 쉬어서 안되겠다 싶어 갔다왔는데 컨디션이 급격히 안좋아지네요..
으슬으슬하고 머리도 너무 아파서 생전 낮에는 안돌리는 난방도 켰어요..
역시 감기 걸렸을때는 쉬어야하나봐요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
감기 걸렸을때 운동하면 안되나봐요..
바느질하는 엄마 조회수 : 3,329
작성일 : 2012-02-17 13:21:39
IP : 110.70.xxx.199
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 우지선
'12.2.17 1:25 PM (59.26.xxx.122)쉬는게 최고예요...전 약먹고 주사맞고 그러네요..아프면 저만 서럽더라구요..집안도 엉망이고..얼른 나으시길..
2. ................
'12.2.17 1:26 PM (118.33.xxx.195)above the neck rule이라는게 있더라구요. 참고하셔요.
"감기에 걸렸을 때는 어떻게 운동하는 것이 바람직할까? 미국스포츠의학회(ACSM)에서는 ‘목 위의 규칙’(above the neck rule)에 따를 것을 권고하고 있다. 만약 감기의 증상이 입, 코, 목에 한정돼 있다면 운동을 하는 것이 바람직하다. 물론 운동의 강도나 운동량은 줄이는 것이 좋다. 또 증상이 악화될 때는 운동을 중단해야 한다. 그러나 열이 나거나, 피곤하거나, 설사나 몸살을 동반한다면 증상이 없어질 때까지 운동을 해서는 안 된다. "3. 에궁
'12.2.17 1:28 PM (118.221.xxx.212)얼른 푹 쉬세요. 따뜻한거 많이 드시구요.
요즘 감기 엄청 독해요~~4. 바느질하는 엄마
'12.2.17 1:29 PM (110.70.xxx.199)네..푹 쉬어야겠어요..다들 감사합니다..^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 73226 | 인생의. 의미를 어디에 두고 사시나요?_ 6 | 의미 | 2012/02/19 | 2,663 |
| 73225 | 감사원은 당장 곽노현-박원순 병역의혹 감사해야 2 | 곽원숭 | 2012/02/19 | 774 |
| 73224 | 디도스란게요... 3 | 무식한 질문.. | 2012/02/19 | 913 |
| 73223 | 양념한 소갈비 냉동해도 되나요? 2 | 소갈비 | 2012/02/19 | 5,628 |
| 73222 | 중학교 교복 치마길이 조언부탁드려요 8 | 신입생맘 | 2012/02/19 | 2,649 |
| 73221 | 빕스는 부페인가요? 24 | 무지맘 | 2012/02/19 | 5,211 |
| 73220 | 일요일에 문 연 약국 찾기가 하늘에 별따기네요.. 약사분들 봐주.. 8 | 황당 | 2012/02/19 | 2,738 |
| 73219 | 자전거 페달이 뒤로만 가요 1 | 도와주삼 우.. | 2012/02/19 | 1,076 |
| 73218 | 범죄와의 전쟁...하정우,, 23 | 왜이러는걸까.. | 2012/02/19 | 5,297 |
| 73217 | 염색보다 코팅이 더 나을까요? 4 | 흰머리 | 2012/02/19 | 2,421 |
| 73216 | 뉴스타파 / 제대로 뉴스데스크 보세요 5 | 안 보신분 | 2012/02/19 | 1,354 |
| 73215 | 시누 성형에 관여하면 안되겠죠^^ 12 | .. | 2012/02/19 | 3,452 |
| 73214 | 외동 키우시는 분 들.. 16 | 외동맘 | 2012/02/19 | 4,190 |
| 73213 | 생크림케잌 에 우유는 한방울도 안들어갔다는거 아시죠!(시중엔 죄.. 41 | ㅍㅍ | 2012/02/19 | 17,357 |
| 73212 | ↑↑위에 위에 있는분 뭐가 그리도 두려운가? 2 | 돌아간다 | 2012/02/19 | 998 |
| 73211 | 뜻이뭔가요? | 비니엄마 | 2012/02/19 | 1,891 |
| 73210 | 성추행 3 | 음 | 2012/02/19 | 1,499 |
| 73209 | 리스 부부 글 읽고 미혼처자 조언 부탁드립니다 12 | 파란 | 2012/02/19 | 5,726 |
| 73208 | 이번달 까스비가 추운거 대비 너무 많이 나왔어요... 5 | 까스비 | 2012/02/19 | 2,275 |
| 73207 | 불후의명곡2 5 | 재방송 | 2012/02/19 | 1,685 |
| 73206 | 저 같은 사람도 운전면허 딸수 있을까요? 12 | .. | 2012/02/19 | 2,424 |
| 73205 | 인간극장 곰배령부부 나꼼수 팬이네요~ 5 | ddd | 2012/02/19 | 5,016 |
| 73204 | 김정문 알로에 제품.. 추천해주셔요. | 김정문알로에.. | 2012/02/19 | 1,329 |
| 73203 | 아들 딸 관련 글들 참 불편해요. 22 | 감사 | 2012/02/19 | 3,333 |
| 73202 | 당뇨병 5 | ㅇㅇ | 2012/02/19 | 2,197 |