82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

같이먹으면 안되는 비타민 아시나요?

비타민 조회수 : 3,669
작성일 : 2012-02-16 00:55:11

 

임신중이라 선물들어온 비타민을 챙겨먹는데

같이 먹으면 안되는 비타민이 있단 이야길 들었던 것 같아서요.

여쭤봅니다.

현제 먹는게 칼맥(칼슘.마그네슘.vitD)

비타민 씨.

철분제 를 먹는데요.

임산부용 종합비타민은 과한거 같아서 먹질 못하고 있습니다.

잘 아시는 분 조언 부탁드립니다.

IP : 180.70.xxx.118
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '12.2.16 1:26 AM (121.144.xxx.48)

    원래 비타민이 소량으로 우리몸의 생리작용을 돕는 역할을 하기 때문에 너무 많이 먹어도 안좋고 너무 적게 먹어도 안 좋죠. 비타민 ADEK는 지용성 비타민이라 배출이 잘 안돼서 너무 많이 먹으면 안돼구요. 요즘은 비타민제가 별 효과 없다는 의견들도 많아서 의사들은 비타민제보다 채소종류를 많이 섭취해서 비타민을 얻는걸 더 권하죠 ㅎㅎ 하여튼 그래서 비타민제는 하나만 정해서 용량대로 드시는게 좋으실 듯 하네요. 바로 지난학기에 배운 내용인데도 방학때 펑펑 놀기만 해서 정확한 내용은 책 안찾아보면 잘 모르겠네요 헤헤

  • 2. ...
    '12.2.16 1:29 AM (175.195.xxx.187)

    칼슘과 철분제를 같이드시면 철분흡수율이 떨어지기때문에 따로 드시는게 좋아요. 비타민씨는 철분제랑 같이드시는게 좋고요..칼맥을 아침 저녁드시고 철분과 비타민씨를 점심에 드시면 되겠네요~

  • 3. 감사합니다.
    '12.2.16 10:08 AM (180.70.xxx.118)

    ^^ 칼슘과 철분이었네요!
    답글 도움 많이 되었습니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
80725 컴퓨터 글씨가 흐린데요 3 .. 2012/03/08 715
80724 고1 입학생 엄마입니다 5 도와주삼 2012/03/08 2,174
80723 해품달...김수현 그리운 분들은 이 동영상 좀 보시어요..ㅎㅎ 2012/03/08 1,185
80722 혹시 예전에 아끼는 가방을 친구가 남친에게 줬다는 글 기억나세요.. 2 ... 2012/03/08 1,891
80721 마가렛 대처는 어떤 총리였나요? 20 철의 여인 2012/03/08 2,883
80720 [질문] 악성채무자인 아버지와 같은 집에서 살면 융자신청에 문제.. 절절 2012/03/08 669
80719 겨드랑이에 땀이 많이 나면 암내가 당연하게 나는 건가요? 6 ?? 2012/03/08 3,279
80718 [댓글절실] 25년된 나홀로동 아파트...수돗물과 엘리베이터 괜.. 13 답변부탁드립.. 2012/03/08 3,243
80717 홍대 인근 인도 요리점 웃사브 어떤가요? 4 ... 2012/03/08 1,085
80716 초등학생들 피아노학원은 왜 꼭 보내나요 ? 17 잘몰라서 2012/03/08 8,888
80715 북송반대시위 언제하는지 알고계신분~~~ 4 파란자전거 2012/03/08 570
80714 신발봐주세요. 워커부츠 3 신발 2012/03/08 1,178
80713 서세원, 목사로 제2의 인생 "아이들도 좋아해".. 5 호박덩쿨 2012/03/08 2,060
80712 고대녀 김지윤의 화려한 공약들 1 ㅠㅠ 2012/03/08 1,002
80711 동요 좋아하세요? 동요 추천드릴께요. 2012/03/08 754
80710 공천은 언제 끝나나요? ... 2012/03/08 619
80709 너무 불안해서요(임신 8개월째 ) 4 모스키노 2012/03/08 1,607
80708 김태촌 수행원, 간호사 폭행 7 ... 2012/03/08 2,576
80707 한국 소아과들은 어떤가요. 미국사는데 아주 속이 터져 죽겠어요... 18 속이터진다 2012/03/08 5,077
80706 폴더쓰는데 민망해서 스마트폰 신청했어요 ㅡ.ㅡ 20 고민녀 2012/03/08 3,428
80705 아아아아!!!!!!!!!! 직장상사 한테 돌을 던지고 싶어요!!.. 1 멘탈붕괴 2012/03/08 1,035
80704 Maroon5 음반이나 노래 추천 좀 해주세요. ^^ 9 노래 2012/03/08 1,518
80703 과식, 탐식 안하는 방법.. 8 2012/03/08 4,845
80702 글내립니다. 2 고민 2012/03/08 1,194
80701 야채스프(채소즙) 정말 효과가 있긴하네요 4 심봤네요 2012/03/08 6,475