임신중이라 선물들어온 비타민을 챙겨먹는데
같이 먹으면 안되는 비타민이 있단 이야길 들었던 것 같아서요.
여쭤봅니다.
현제 먹는게 칼맥(칼슘.마그네슘.vitD)
비타민 씨.
철분제 를 먹는데요.
임산부용 종합비타민은 과한거 같아서 먹질 못하고 있습니다.
잘 아시는 분 조언 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
같이먹으면 안되는 비타민 아시나요?
비타민 조회수 : 3,613
작성일 : 2012-02-16 00:55:11
IP : 180.70.xxx.118
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄹ
'12.2.16 1:26 AM (121.144.xxx.48)원래 비타민이 소량으로 우리몸의 생리작용을 돕는 역할을 하기 때문에 너무 많이 먹어도 안좋고 너무 적게 먹어도 안 좋죠. 비타민 ADEK는 지용성 비타민이라 배출이 잘 안돼서 너무 많이 먹으면 안돼구요. 요즘은 비타민제가 별 효과 없다는 의견들도 많아서 의사들은 비타민제보다 채소종류를 많이 섭취해서 비타민을 얻는걸 더 권하죠 ㅎㅎ 하여튼 그래서 비타민제는 하나만 정해서 용량대로 드시는게 좋으실 듯 하네요. 바로 지난학기에 배운 내용인데도 방학때 펑펑 놀기만 해서 정확한 내용은 책 안찾아보면 잘 모르겠네요 헤헤
2. ...
'12.2.16 1:29 AM (175.195.xxx.187)칼슘과 철분제를 같이드시면 철분흡수율이 떨어지기때문에 따로 드시는게 좋아요. 비타민씨는 철분제랑 같이드시는게 좋고요..칼맥을 아침 저녁드시고 철분과 비타민씨를 점심에 드시면 되겠네요~
3. 감사합니다.
'12.2.16 10:08 AM (180.70.xxx.118)^^ 칼슘과 철분이었네요!
답글 도움 많이 되었습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 76072 | 잔혹한거 너무 좋아하는 남자 어떤가요. 17 | 응? | 2012/02/27 | 10,584 |
| 76071 | 화사함의 지존 트윈이나 파데 꼭 알려주세요~~ 3 | 누런 얼굴 .. | 2012/02/27 | 1,768 |
| 76070 | 그랜져타는 김여사 대형사고 쳤네요. 8 | 해야 | 2012/02/27 | 3,775 |
| 76069 | 40대 남자로서 지금의 상황에 대해 이야기 해보렵니다 82 | 원글 | 2012/02/27 | 15,513 |
| 76068 | 우울해요. 1 | 된다!! | 2012/02/27 | 695 |
| 76067 | 가오리찜 1 | 양념이 뭔지.. | 2012/02/27 | 971 |
| 76066 | 이름좀 가르쳐주세요. 8 | 죽일놈의 기.. | 2012/02/27 | 1,488 |
| 76065 | 접촉사고 2 | 끌끌 | 2012/02/27 | 1,019 |
| 76064 | 해독주스 즙만 먹나요 야채도 먹나요? 5 | ---- | 2012/02/27 | 2,565 |
| 76063 | 연아스핀같이 김연아만의 기술 뭐가 또 있나요? 8 | ㅇㅇ | 2012/02/27 | 2,516 |
| 76062 | 형광등 바로 아래 거울로 얼굴부면요 4 | 거울녀 | 2012/02/27 | 1,812 |
| 76061 | 시누이와 합가하자네요 남편이.... 64 | 잠들고싶어라.. | 2012/02/27 | 18,160 |
| 76060 | 아이 레인부츠 무거운건가 봐주세요 | ... | 2012/02/27 | 655 |
| 76059 | 견원지간.매너리즘 이런단어모르면 무식한걸까요? 52 | 고민 | 2012/02/27 | 6,752 |
| 76058 | 아이 있는집 방문시 무엇을 사가면 좋을까요? 4 | ... | 2012/02/27 | 1,186 |
| 76057 | 물만 먹어도 살찌는 체질이라는 말은 어느정도 일리가 있지않을까요.. 23 | ..... | 2012/02/27 | 4,145 |
| 76056 | 코스트코 원두, 스타벅스 원두, 그라인더 8 | 원두 | 2012/02/27 | 9,518 |
| 76055 | 세살,5개월 둘낳고 치아교정괜찮을까요?? 9 | 수작걸 | 2012/02/27 | 1,265 |
| 76054 | 수도요금 또 인상 1 | 차라리 폭탄.. | 2012/02/27 | 880 |
| 76053 | 초1 입학하는 아들 캐릭터책가방 사주셨나요? 7 | .. | 2012/02/27 | 1,129 |
| 76052 | 왜 이제 사랑이 뭐길래 같은 가족 드라마는 제작 안할까요? 17 | ... | 2012/02/27 | 2,356 |
| 76051 | 현명한 조언부탁 드려요 3 | 속상해 .... | 2012/02/27 | 527 |
| 76050 | 내일 남친이 첫출근해요.^^ 2 | 언니 | 2012/02/27 | 856 |
| 76049 | 효리는 나이를 먹어도 여전히 이쁘네요~ 7 | 유앤아이 | 2012/02/27 | 3,460 |
| 76048 | 한미FTA 폐기 경남도민 시국선언 1 | NOFTA | 2012/02/27 | 661 |