운동 자체도 별로 안좋아 하는데..그나마 재미있는걸로 해야 오래가죠.
뭔가 진도 나가는거..하루 하루 달라지는거 좋아해요.
근데 지금 고도비만이라 아주 힘든거 쿵쿵 뛰는건 못해요.
근력운동 안하면 반드시 요요 오나요?
근력 운동 안하고도 살 빼고 요요 없으신분....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬쓰 말고 살 빠지는 운동 추천해주세요.
다이어트 조회수 : 2,181
작성일 : 2012-02-10 18:12:51
살 꼭 빼야 하는데 헬쓰는 너무 지루하고 싫어요.
IP : 112.121.xxx.214
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 자전거
'12.2.10 6:36 PM (183.97.xxx.218)이사와서 답답하기에 주변 냇가 산책로 자전거 탔어요
하루 2시간 정도 왕복 10-15키로
타는 시간과 중간 중간 휴식시간
처음 배우는 자전거라 힘들다가 이제는 경치구경하며 탑니다
몸무게는 보통체중이라 1키로 남짓이지만
나이탓인 허리군살이 줄었어요2. 블레이크
'12.2.10 6:43 PM (118.37.xxx.231)수영하고 요가요.
등록하고 그냥 시간만 지키셔서 나가기만 하면 몸 좋아지고 살 빠져요.
안빠지면 절 찾아오세요. ㅈㅔ가 보상해 드릴게요..--;3. 자전거어떠세요?
'12.2.10 6:51 PM (175.197.xxx.137)전 요즘들어 수영을 다니는데요
수영복 바꾸러 어떤 매장엘 갔는데 점원언니가 탄력있게 살짝 마르신거에요~
그래서 제가 운동뭐하시냐~~ 다이어트 하시냐 물어봤더니
자전거타고 10킬로그램 빼셨대요
시간 좋을때는 6~7시간씩 타셨대요 수영은 기본으로 하시구요~
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