82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬쓰 말고 살 빠지는 운동 추천해주세요.

다이어트 조회수 : 2,179
작성일 : 2012-02-10 18:12:51
살 꼭 빼야 하는데 헬쓰는 너무 지루하고 싫어요. 
운동 자체도 별로 안좋아 하는데..그나마 재미있는걸로 해야 오래가죠.
뭔가 진도 나가는거..하루 하루 달라지는거 좋아해요.
근데 지금 고도비만이라 아주 힘든거 쿵쿵 뛰는건 못해요.
근력운동 안하면 반드시 요요 오나요? 
근력 운동 안하고도 살 빼고 요요 없으신분....
IP : 112.121.xxx.214
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 자전거
    '12.2.10 6:36 PM (183.97.xxx.218)

    이사와서 답답하기에 주변 냇가 산책로 자전거 탔어요
    하루 2시간 정도 왕복 10-15키로
    타는 시간과 중간 중간 휴식시간

    처음 배우는 자전거라 힘들다가 이제는 경치구경하며 탑니다
    몸무게는 보통체중이라 1키로 남짓이지만
    나이탓인 허리군살이 줄었어요

  • 2. 블레이크
    '12.2.10 6:43 PM (118.37.xxx.231)

    수영하고 요가요.
    등록하고 그냥 시간만 지키셔서 나가기만 하면 몸 좋아지고 살 빠져요.
    안빠지면 절 찾아오세요. ㅈㅔ가 보상해 드릴게요..--;

  • 3. 자전거어떠세요?
    '12.2.10 6:51 PM (175.197.xxx.137)

    전 요즘들어 수영을 다니는데요
    수영복 바꾸러 어떤 매장엘 갔는데 점원언니가 탄력있게 살짝 마르신거에요~
    그래서 제가 운동뭐하시냐~~ 다이어트 하시냐 물어봤더니
    자전거타고 10킬로그램 빼셨대요
    시간 좋을때는 6~7시간씩 타셨대요 수영은 기본으로 하시구요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
75019 심장이 가슴의 중앙에 있나요? 7 어허? 2012/02/27 1,216
75018 상추나 치커리나 청경채같은 것들 모종은 어디서 팔아요? 16 세우실 2012/02/27 2,394
75017 남편모임 못가게 하려면... 7 쇼랴 2012/02/27 1,977
75016 새차를 사러 가는데요... 2 차구입 2012/02/27 1,059
75015 전에 글올렸었는데요, 시누이 조카 결혼식 한복이요 13 결혼 2012/02/27 3,423
75014 이런사람, 어찌 대하면 좋을까요 3 사람이어려워.. 2012/02/27 1,110
75013 사람들중엔 또 이런 사람도 있어요 1 관찰 2012/02/27 759
75012 이런 소개팅 괜찮을지 좀 봐주세요~~ 여행사 2012/02/27 644
75011 증여세,상속세 이경우엔 어느것이 맞을까요? 4 어쩔까나.... 2012/02/27 2,287
75010 이미연 얼굴중에? 22 중독 2012/02/27 6,175
75009 부산 해운대쪽 손님과 밥 먹을 집 좀 추천해 주세요 ㅠ 3 .. 2012/02/27 1,096
75008 혼자 노는 아들 아이 ㅠㅠ 1 놀이터에서 2012/02/27 893
75007 인간의 예의를 저버린 결혼이란.... 2 사랑이여 2012/02/27 2,149
75006 옵티머스 빅 업그레이드 ‘하세월’…소비자 ‘골탕’ 꼬꼬댁꼬꼬 2012/02/27 634
75005 분쇄된 원두 3 분쇄 2012/02/27 780
75004 친구가 출산했어요 찾아가는게 좋은가요? 7 친구 2012/02/27 1,073
75003 스마트폰말고 패드 뭐가 좋아요?? 1 rlaehd.. 2012/02/27 470
75002 백팩 문의 좀 드릴게요~ 4 알렉산더왕 2012/02/27 1,238
75001 남편이 제게 결투 신청을 했어요. 12 이런 남편 2012/02/27 3,612
75000 직업녀와 전업녀 이름 2012/02/27 718
74999 약사님들 봐주세요 스틸녹스정 10 밀리그람 2 ........ 2012/02/27 2,831
74998 폭행 임산부에 100만원 꽃뱀에 여성들 설치고 2 ... 2012/02/27 922
74997 양양 당일코스 꼭 봐야할거 알려주세요 가족여행 2012/02/27 480
74996 석사 A급女-고졸 D급男, 결혼 못하는 2 ... 2012/02/27 2,371
74995 멸치젖을 샀는데 국물은 다따라 쓰고 건더기만 남았어요!?? 4 건더기 2012/02/27 1,449
< 62191 62192 62193 62194 62195 62196 62197 62198 62199 62200 >> 이전 자유게시판
게시판 검색