생들기름 정말 한수저씩 먹으면 살 안찔까요?

[들기름]

 오메가 3에는 생들기름만한 게 없다고 읽었는데  마침 생들기름이 냉장고에 있어서

 하루에 반 수저씩 먹고 있는데 - 4일째 - 이거 살찌지 않을까 싶어요.

 일케 먹어도 되긴 되는 걸까요?

[Jb]

생들기름 한수저씩 드시면
얼굴빛이 달라집니다

홍*고등학교 선생님 한분 들기름드시고
인물이 달라지는 경우를 봤어요

[원글]

저도 그랬음 좋겠는데 먹는 순간 작은량도 아니고 이거 말고 지방 섭취도 은근 많이 할텐데.. 살 찌지 않을까.. 무척 고민 됩니다.

[스뎅]

들기름으로 다욧도 하던데요...

반수저 정도면 괜찮지 않을까요?

[도이]

괜찮아요
채식하시는 분들 그렇게드신분들 많던데
저는 엄마아는분이 아침저녁으로 들깨가루를
한숟가락씩 먹고 얼굴빛이 달라졌다고
저도 들깨가루를 만들어주셔서 한달째먹고있어요

[요리초보인생초보]

저 두뇌에 좋으라고 매일은 아니고 자주 참기름 한숟갈씩 먹었는데(아니면 밥먹을 때 일부러 한 숟갈씩 비비고) 그닥 더 살찌는 것 같진 않더라고요. 살찌시면 밥양을 조금 줄여보시거나요.

[0000]

계산해서 다른 음식 드시면 되겠죠?
1g에 9칼로리...

술 한잔, 밥 두 세 스푼 덜 드시면 되용. ^^