며칠새 허리라인이 없어져서요.
집에있긴 한데.
좀더 효과좋은 후라후프 알고계시나요?
감사인사먼저드릴게요.^^~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살빼기 효과좋은 훌라후프 추천이요
아줌마 조회수 : 4,114
작성일 : 2012-02-05 19:50:26
IP : 49.25.xxx.116
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'12.2.5 8:14 PM (211.246.xxx.145)운동을 오래한 사람으로써
감히 말씀드리자면 헬스장에
코치들도 훌라우프 하는거 그리
권하지않아요
장운동되니 배변활동에는 좋겠지만
살빠지는거는 별루래요
30분이상 빨리걷는게 뱃살에는 더효과적이랍니다2. 아줌마
'12.2.5 8:47 PM (49.25.xxx.116)제가. 시간이 그닥없어 운동가기도어렵고요.
제몸무게 이야기하믄 여기서 돌맞아요.ㅠ
테레비보믄서 돌릴 훌라후프 부탁드려욤.3. fly
'12.2.5 8:53 PM (115.143.xxx.59)저는 롯데마트에서 최복순 기능성 훌라후프 49000원주고샀어요..시중에파는것중 제일 무겁고 돌기도 커서 운동에 확실해요.,.
4. 경험자
'12.2.5 9:15 PM (125.180.xxx.79)돌기있고 무거운 훌라훕 한시간씩 하시면 감량효과 있습니다.
제 경우 러닝머신과 비슷한 에너지 소비가 됐어요.
4킬로짜리 사시면 첨엔 허리에 멍들 것처럼 아프지만
금세 익숙해지시면서 한시간 후딱 갑니다.
저는 한시간반씩 하고나면 기분좋게 땀이 송글송글^^
맨발보단 러닝화 신고 하시길 권해드려요.5. 짱구엄마
'12.2.5 9:19 PM (119.149.xxx.205)제가 훌라후프 해서 빼고 싶은 살 다뺐어요
꾸준히 하면 됩니다
아침 무조건 한그릇 다 먹었고요
점심 저녁 반공기 이건만 꼭 지키세요(밀가루,기름진음식들은 X)
처음에는 힘들어서 20분씩 하다가 어느 순간부터 저녁 식사후 1시간에서 2시간까지
tv 보면서 하면 1시간 금방 가요
훌라후프는 초등 저학년용으로 했어요
걱정 마시고 꾸준히가 중요 합니다 !!6. 나무
'12.2.5 11:27 PM (220.85.xxx.38)훌라후프 꼭 양쪽 번갈아서 하래요
한쪽만 치우친 운동 안좋다고 하네요7. 아줌마
'12.2.6 11:22 AM (125.133.xxx.84)앗, 너무너무 감사합니다.^^
급,,,,주문할게요,8. 보험몰
'17.2.4 10:08 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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