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요가하시는 분.. 추천좀 해주세요..

,,,,,,,,, 조회수 : 1,147
작성일 : 2012-02-03 13:42:36
직접가서 요가를 배우는 게 나은지.. 

아니면.. 괜찮았던 요가 비디오 라든가.. 

쉽게 무리하지 않고 따라 할 수 있는 요가 비디오있으면 추천 부탁드립니다. 
IP : 221.158.xxx.231
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요가
    '12.2.3 1:45 PM (112.184.xxx.54)

    처음 하시는거면 직접 가셔 배우세요.
    자칫 몸 망가질 수도 있어요.

  • 2. 무조건
    '12.2.3 2:02 PM (119.70.xxx.81)

    가서 배우세요.
    첨이시라면 더더욱이요.

  • 3. 저도
    '12.2.3 2:48 PM (58.228.xxx.63)

    요즘 일주일에 세 번 요가하는데요
    처음이시라면 꼭~ 가서 배우시길 권해드려요.
    호흡, 힘주었다 푸는 법, 자세 등등
    강사님이 자세하게 설명해줘서
    운동효과가 훨씬 좋은 걸 느끼게 된답니다.
    요가해서 이뻐지세요~~^^

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