초등학생도 자기 손으로 한 주먹
어른도 자기 손으로 한 주먹이요.
호두는 호두 2통 정도 먹으면 되고요.
하루에요.
초등학생도 자기 손으로 한 주먹
어른도 자기 손으로 한 주먹이요.
호두는 호두 2통 정도 먹으면 되고요.
하루에요.
그거 너무 많은 거 아니에요? 칼로리가 높을텐데...
하루에 10~15알정도요.
5알 정도 먹으래요
하루에20알씩 먹으면 심장병 예방된다고 한거 같아요 신문에서 봤어요.
볶지않은 생아몬드 10알씩 천천히 씹어먹는데요
이게 먹고나면 속이 느글거려서 저녁때 간식생각날때
먹으면 식욕이 확떨어져서 다이어트시 도움받아요^^
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