중학생 때 말입니다. 호리호리하고 여리여리한 여주인공이 빈혈이라며
핑 어지러운 듯한 제스쳐를 취할 때
한 덩치하는 저, 막연히 부러워한 적도 있었지요.
그 부러움 다~ 후회하구요 ㅎㅎ
나이가 나이니만큼 생리 주기가 짧아지기 시작하면서부터
헤모글로빈 수치도 내려가더군요. 10 이하는 아니구
10 약간 상회하는데, 약 처방은 아직 안된다며 의사샘이 붉은 살 고기를 많이 섭취하라고 하시네요.
자궁근종 요런 걸로 생리량이 늘었나 해서 초음파 검사했으나 특별한 이상은 없었구요
제가 많이 안먹기는 합니다.
(다이어트로 식사량을 줄였는데 그 전에는 동일한 헤모글로빈 수치였으나 어지러움증은 없었는데
다이어트 후, 누웠다 일어날 때 핑 하는 어지러움을 느껴요)
제가 고기를 거의 안먹는데요,
괴기로 빈혈 호전되신 분 있으신지요? 괴기 외에 꾸준한 음식 섭취로 빈혈 호전된 분 있으신지요?
철결핍성 빈혈이라면 당연히 철이 많이 들어있는 식품 섭취하면 당연히 좋아집니다.
철 많이 들은 식품 많이 섭취하세요
계란 노른자, 쇠고기, 쇠간, 굴, 대합, 바지락, 김, 미역, 다시마, 파래, 쑥, 콩, 강낭콩, 깨, 팥, 잣, 호박, 버섯 등
제가 대학때 빈혈이 있다는 걸 우연히 검사를 받아서 알게 되었는데요, 실제로는 짐작도 못했음.
생리량이 많고 생리기간이 길어서 그랬던 것 같아요. 철분이라는 게 우리 몸에 서서히 수치가 올라 간다고
하네요. 그래서 철분제를 먹어도 철분 수치가 갑자기 확 올라가는 게 아니라 몇 개월 꾸준히 먹어야
효과가 나타났던 기억이 납니다. 기본적으로 제 몸이 제 가족들보다 철분 흡수율이 떨어지는 건
사실이었던 것 같고요, 전 그때 맘 편하게 철분제 한통 사서 먹었던 것이 효과적이었어요.
남들보다 철분이 많이 든 음식을 먹어도 흡수율이 떨어져서 그다지 효과가 없었거든요.
음식으로 호전된 건 없구.. 빈혈약 먹으니까 좋아지던데요 ㅎㅎ
바로 효과가 나타나진 않더라구요.. 한 3일 먹을 때부터 차츰 사라졌어요~
저도 빈혈인데 미레나 넣었다가 실패했어요,
자궁근종도 있는데 초음파검사로 생리량이 측정되나요?
저도 음식으로도 호전이 잘 안되고 약은 계속 먹기 그래서 계속 빈혈이면 근종제거 수술을 해야하나 약간 고민이라서요...
약은 알약 먹었을 때는 속이 쓰렸고 액상이 효과가 좋았던 것 같은데 달고 향이 싫어서 아이허브에서 천연으로 만들었다는 철분제(솔가꺼)를 사서 먹고 있는데 효과는 잘 모르겠어요
여기서 가끔 의료 답글 달아주시는 d로시작하는 약사분의 블로그 타고 들어갔다가 빈혈약 먹으면 되겠구나 싶어서 한 알에 천원꼴인 빈혈약 먹어요. 훼로모*..
다이어트 하면 빈혈와요.
저는 편두통이 가끔 오는데, 빈혈약 먹으면 안오고 빈혈약 한참 끊으면 오고 그래요.
그래서 편두통 오면 빈혈약부터 먹어요.
저도 수치는 정상과 부족의 경계선쯤에 있어요.
저도 빈혈심해서 안좋아하던 고기를 자주 먹어주니 좋아지더라구요 참고하세요
의사샘왈, 고기를 고기다 생각말고 약이다 생각하고 꾸준히 먹을것.
15년째 빈혈로 고생중입니다. 자궁근종에 의한 생리량 과다로 인해 그렇구요. 고기를 거의 안 먹고 삽니다. 결국에는 빈혈약 2-3년 먹었구요. 거의 다 나았지만 병원서 단백질부족으로 인해 헤모글로빈 생성이 좀 안 된다고 하시네요. 약은 약국에서 처방없이도 살 수 있습니다. 일반적으로 일년 먹으면 대부분 완치된다고 합니다. 전 극심한 빈혈로 백혈병으로 의심되어 특수 검사 한 적도 있습니다.
답글 달아주신 분들 감사드려요.
아 그리고 댓글 중 저에게 질문하신 님^^ 답이 너무 늦었죠?
제가 좀 오해할 수 있도록 글을 썼나봐요.
초음파로 생리량 측정을 한건 아니구요,
생리량은 특별히 많다고 생각해보진 않았지만
혹시 자궁에 생리량을 증가시킬만한 원인이 있나 싶어 초음파를 했어요.
예를 들어 크기가 큰 근종이 있다는지..하는^^