저도 과일 광이었는데..
요즘 과일을 안 먹으니까..
속도 편해지는 것같고..
살도 빠지는 것 같아요..
그래서 과일을 대체할 만한 것을 먹어야 되겠다고 생각하고..
과일만큼 비타민을 많이 가지고 있는 야채가 어떤 것인지도 궁금하네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
과일이 몸에 좋은 거라고 생각하세요?
... 조회수 : 4,283
작성일 : 2012-01-30 09:54:26
물론 적당량을 섭취하면 좋겠지만.. '
IP : 221.158.xxx.231
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 서짱홧팅!!!
'12.1.30 9:55 AM (222.235.xxx.35)파프리카?
2. 음
'12.1.30 10:01 AM (121.151.xxx.146)좋은것 맞아요
그러나 당분이 많은것이니 많이먹으면 살이 찌고
또 위가 좋지않은사람은 날것을 먹으면 속이 쓰리니 주의해야겠지요
익힌과일도 좋지요3. ..
'12.1.30 10:01 AM (218.238.xxx.116)토마토^^
4. 과일
'12.1.30 10:05 AM (125.186.xxx.131)좋은 것 맞아요^^;; 저도 토마토, 파프리카, 컬리플라워, 브로콜리, 버섯 추천합니다!
그런데 뭐든 다 적당히 먹는게 중요해요.5. 음
'12.1.30 10:09 AM (116.32.xxx.31)토마토, 파프리카, 오이, 야콘 등등이요...
6. 시큼해서
'12.1.30 10:09 AM (119.17.xxx.140)잘 안당겨요. 저는 위가 안좋아서 그렇게 좋을 것 같지 않아요. 사과가 대표적인데 변비와 위염이 동시에 있을때는 참 고민되죠 ㅎㅎㅎ
7. 오오
'12.1.30 10:17 AM (222.239.xxx.216)좋은건 맞죠
8. ...
'12.1.30 10:30 AM (220.72.xxx.167)뭐든 많이 먹으면 좋지 않죠.
전 가끔 밥대신 과일먹어요. 사과 하나 귤 몇개...
그리고 간식으로 과자 한봉지보다는 사과 한알이 더 낫지 위안하면서...9. 비누인
'12.1.30 10:31 AM (61.102.xxx.238)파프리카 1등
10. .....
'12.1.30 10:36 AM (211.224.xxx.193)비타민c는 고추종류가 제일 많죠. 파프리카나 피망은 너무 비싸니 그냥 고추요. 과일보다 녹색채소가 훨씬 좋아요. 당분도 없구요. 어디가서 들었는데 녹색에 화이토캐미컬이란게 들어서 우리몸에 세포를 건강하게 해준다고 하던데요.
11. 전
'12.1.30 1:21 PM (180.230.xxx.22)사과 하루에 1개 귤 4-5개씩 먹는데 살찔까요..?
파프리카가 비타민c가 많다고 하는데 그냥 먹기엔
안먹어지던데요
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