저도 과일 광이었는데..
요즘 과일을 안 먹으니까..
속도 편해지는 것같고..
살도 빠지는 것 같아요..
그래서 과일을 대체할 만한 것을 먹어야 되겠다고 생각하고..
과일만큼 비타민을 많이 가지고 있는 야채가 어떤 것인지도 궁금하네요..
파프리카?
좋은것 맞아요
그러나 당분이 많은것이니 많이먹으면 살이 찌고
또 위가 좋지않은사람은 날것을 먹으면 속이 쓰리니 주의해야겠지요
익힌과일도 좋지요
토마토^^
좋은 것 맞아요^^;; 저도 토마토, 파프리카, 컬리플라워, 브로콜리, 버섯 추천합니다!
그런데 뭐든 다 적당히 먹는게 중요해요.
토마토, 파프리카, 오이, 야콘 등등이요...
잘 안당겨요. 저는 위가 안좋아서 그렇게 좋을 것 같지 않아요. 사과가 대표적인데 변비와 위염이 동시에 있을때는 참 고민되죠 ㅎㅎㅎ
좋은건 맞죠
뭐든 많이 먹으면 좋지 않죠.
전 가끔 밥대신 과일먹어요. 사과 하나 귤 몇개...
그리고 간식으로 과자 한봉지보다는 사과 한알이 더 낫지 위안하면서...
파프리카 1등
비타민c는 고추종류가 제일 많죠. 파프리카나 피망은 너무 비싸니 그냥 고추요. 과일보다 녹색채소가 훨씬 좋아요. 당분도 없구요. 어디가서 들었는데 녹색에 화이토캐미컬이란게 들어서 우리몸에 세포를 건강하게 해준다고 하던데요.
사과 하루에 1개 귤 4-5개씩 먹는데 살찔까요..?
파프리카가 비타민c가 많다고 하는데 그냥 먹기엔
안먹어지던데요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
66400 | 예비초등 엄마 | 예비초등 | 2012/02/06 | 505 |
66399 | 주말 내내 잠만 자는 남편 8 | 모닝모닝 | 2012/02/06 | 7,434 |
66398 | 사춘기아들볼만한책이나영화추천부탁 4 | 따끈한오곡밥.. | 2012/02/06 | 941 |
66397 | 세전 390십만원이면 세금? 4 | .. | 2012/02/06 | 1,022 |
66396 | 신남성초등학교 근처사시는 분요 2 | 도움 좀 | 2012/02/06 | 469 |
66395 | 이런 글 저런글에 올려져 있는"김연아를 욕하기 전에 알.. | 오늘부터 연.. | 2012/02/06 | 766 |
66394 | 어린이집 보육교사 자격이요~ 5 | 궁금 | 2012/02/06 | 1,068 |
66393 | 최효종 “당명만 바꾸는 눈속임당, 국민 잡는다” 정치권 일침 1 | 참맛 | 2012/02/06 | 828 |
66392 | 수삼 세트 선물 받은거 탕제원 가서 달여야 하나요? 5 | 띵 | 2012/02/06 | 637 |
66391 | 세차장에서 남편이 만난 아줌마. 59 | 황당한 | 2012/02/06 | 25,561 |
66390 | 전업주부 사업자등록시에요~~!! 8 | ... | 2012/02/06 | 1,488 |
66389 | 중국어 전자사전 추천해주세요. | 으아아아악 | 2012/02/06 | 386 |
66388 | 2월 6일 목사아들돼지 김용민 PD의 조간 브리핑 | 세우실 | 2012/02/06 | 381 |
66387 | 이성당 빵번개..후기 11 | 찬희맘 | 2012/02/06 | 3,648 |
66386 | YTN 노종면씨가 진행하는 뉴스타파 보시나요~ 7 | 시시방송 | 2012/02/06 | 1,068 |
66385 | 다섯살 아들에게 너무 가혹하게 굽니다 11 | 나쁜엄마 | 2012/02/06 | 2,273 |
66384 | 전문대출신간호사는 4년제 출신간호사와 같은 대접인가요? 15 | ** | 2012/02/06 | 16,343 |
66383 | 결혼15년차에 접어들었네요. 10 | 사랑가득 | 2012/02/06 | 2,033 |
66382 | 남향집 북향 베란다 괜찮은지요? 7 | 어쩌나 | 2012/02/06 | 3,226 |
66381 | 연애하고싶어요 4 | 우은미 | 2012/02/06 | 1,356 |
66380 | 항상 나를 비난하는 남편 13 | 힘들어 | 2012/02/06 | 4,185 |
66379 | 앙코르, 피날레 같은 프로그램은 어떻게 배우나요? | ㄴㄴ | 2012/02/06 | 411 |
66378 | 피라미드 ‘덫’에 걸린 청년취업자 ‘눈물’ | 꼬꼬댁꼬꼬 | 2012/02/06 | 463 |
66377 | 2월 6일 [손석희의 시선집중] "말과 말" | 세우실 | 2012/02/06 | 439 |
66376 | 컴퓨터 화면이 옆으로 이동해서 왼쪽이 검정이에요 1 | 컴퓨터 | 2012/02/06 | 1,734 |