저도 과일 광이었는데..
요즘 과일을 안 먹으니까..
속도 편해지는 것같고..
살도 빠지는 것 같아요..
그래서 과일을 대체할 만한 것을 먹어야 되겠다고 생각하고..
과일만큼 비타민을 많이 가지고 있는 야채가 어떤 것인지도 궁금하네요..
파프리카?
좋은것 맞아요
그러나 당분이 많은것이니 많이먹으면 살이 찌고
또 위가 좋지않은사람은 날것을 먹으면 속이 쓰리니 주의해야겠지요
익힌과일도 좋지요
토마토^^
좋은 것 맞아요^^;; 저도 토마토, 파프리카, 컬리플라워, 브로콜리, 버섯 추천합니다!
그런데 뭐든 다 적당히 먹는게 중요해요.
토마토, 파프리카, 오이, 야콘 등등이요...
잘 안당겨요. 저는 위가 안좋아서 그렇게 좋을 것 같지 않아요. 사과가 대표적인데 변비와 위염이 동시에 있을때는 참 고민되죠 ㅎㅎㅎ
좋은건 맞죠
뭐든 많이 먹으면 좋지 않죠.
전 가끔 밥대신 과일먹어요. 사과 하나 귤 몇개...
그리고 간식으로 과자 한봉지보다는 사과 한알이 더 낫지 위안하면서...
파프리카 1등
비타민c는 고추종류가 제일 많죠. 파프리카나 피망은 너무 비싸니 그냥 고추요. 과일보다 녹색채소가 훨씬 좋아요. 당분도 없구요. 어디가서 들었는데 녹색에 화이토캐미컬이란게 들어서 우리몸에 세포를 건강하게 해준다고 하던데요.
사과 하루에 1개 귤 4-5개씩 먹는데 살찔까요..?
파프리카가 비타민c가 많다고 하는데 그냥 먹기엔
안먹어지던데요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
75003 | 예쁜 의자 파는 사이트 아세요? 1 | 음 | 2012/02/27 | 610 |
75002 | 현관 게이트맨 추천해주세요. | 나님 | 2012/02/27 | 998 |
75001 | 설마 임산부가 그랬겠어?를 뒤집은 무서운 사건 | 무섭네요.... | 2012/02/27 | 1,167 |
75000 | 화장실 타일에 금이가요 4 | 조심조심 | 2012/02/27 | 3,579 |
74999 | 명동성당 3 | 된다!! | 2012/02/27 | 812 |
74998 | 아이스 팩 사는 곳 7 | ... | 2012/02/27 | 587 |
74997 | 개그콘서트 4가지보시는분... 28 | 4가지 | 2012/02/27 | 4,265 |
74996 | 선물로 어떤게 좋을까요? 1 | 중국인 거래.. | 2012/02/27 | 318 |
74995 | 고등학교 입학식에 학부모는 안 가나요? 9 | 아리송 | 2012/02/27 | 4,158 |
74994 | 아..속상합니다... 10 | 햇살 | 2012/02/27 | 1,729 |
74993 | 학습지 선생님에게도 선물 주시나여? 10 | 궁금 | 2012/02/27 | 1,567 |
74992 | 국이나 찌개끓이기 왜이렇게 귀찮죠? 7 | 베이지 | 2012/02/27 | 1,836 |
74991 | 주성영인지 뭔지 성매매가 사실이면 목숨을 건다는데 7 | 쩝 | 2012/02/27 | 1,246 |
74990 | 보통 빵집들... 6 | 베이킹 | 2012/02/27 | 1,887 |
74989 | 수학학원-개인과외??? 2 | 예비고1 | 2012/02/27 | 1,200 |
74988 | 지방에 살고계신엄마 서울로 주소 옮기면 문제돼나요? | 문의 | 2012/02/27 | 630 |
74987 | 디도스 특검법 공포…내달초 특별검사 정해질 듯 3 | 세우실 | 2012/02/27 | 400 |
74986 | 수원이나 의왕 부근에 회화 수업진행할 만할 장소 2 | 영어과외 | 2012/02/27 | 548 |
74985 | 전세살고 있는데, 다른곳으로 주소 옮기면 경매시 순위가 밀라나요.. 1 | 해맑음 | 2012/02/27 | 768 |
74984 | 학교폭력 117 신고번호 운영 상태 개판이네요 | 그럼그렇지 .. | 2012/02/27 | 757 |
74983 | 아랫집 누수요 무조건 윗집에서 100% 보상해줘야하나요. 20 | 짜증나 | 2012/02/27 | 90,239 |
74982 | 허니파우더 어떻게 먹는거죠? 2 | 다정 | 2012/02/27 | 692 |
74981 | 아자부 붕어빵 드셔보신분 ~ 계신가요? 10 | 아자부 | 2012/02/27 | 1,460 |
74980 | 시사인 추가 폭로 “나경원 호화 피부클리닉 또 출입” 5 | 샬랄라 | 2012/02/27 | 1,384 |
74979 | 메뉴 하나에 성공하면 그것만 계속 해달라는 남편 | ㅎ | 2012/02/27 | 546 |