당연히 요가죠
요가하면 모든 근육통을 치료하실 수 있습니다.
요가보다 수영으로 효과봤습니다.
요가는 일주일에 두번만 해서 그런지도 모르겠어요.
수영은 강습 일주일에 3번, 자유수영 나머지 3일..해서 일주일 내내 갑니다.
재미도 있어서 아주 효과 크게 보고 있어요. (그전엔 일주일에 세번은 침 맞으러 다녔는데 그것 안하고 삽니다.)
저도 팔을 잘라버리고 싶을 정도로 아파요.
저번에는 목이 아파서 목을 잘라버리고 죽는 생각까지 했을 정도에요.
여기저기 아프고 오래 산다는게 형벌인거 같으네요.
전신운동되는걸로 본인의 몸에 맞는거 하세요.땀내면 좋구요.
요가 좋아요... 어깨 아파서 수개월동안 한의원 다녀도 차도 없던거 요가 몇개월에 다나았어요
저는 오른쪽 어깨 오십견이었는데 수영 시작한지 1년만에 다 나았어요. 아주 열심히 수영했어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 65622 | 무관사주에 대해 아세요? 4 | 따듯함 | 2012/01/31 | 16,263 |
| 65621 | 눈에 한관종인지? 8 | 눈오는 날 | 2012/01/31 | 3,290 |
| 65620 | 저번주에 시엄니생일했는데요 8 | 생일 | 2012/01/31 | 2,440 |
| 65619 | 멸치 뱅어포 같은... 밑반찬 10 | 여쭤볼께용 | 2012/01/31 | 2,197 |
| 65618 | 일반 회사원(직급불문 샐러리맨) 남편들, 회식없는 평일에 몇시에.. 13 | 퇴근시간 | 2012/01/31 | 2,185 |
| 65617 | 아이 피아노 교재.. 간추린 체르니 30으로 제대로 할 수 있을.. 2 | 피아노 | 2012/01/31 | 1,878 |
| 65616 | 그럼 남편을 @@씨라 하는 건 10 | 어떤가요? | 2012/01/31 | 2,105 |
| 65615 | 과메기 어디에서 주문해 드세요? 8 | 과과 | 2012/01/31 | 2,291 |
| 65614 | 발목이 가느다라한지도 많이 보나요? 13 | qkfahr.. | 2012/01/31 | 6,455 |
| 65613 | 아이패드 충전하는데 전기가 삐리리 2 | 나는엄마 | 2012/01/31 | 926 |
| 65612 | 머리수술로 입원하는데, 필요한 게 뭐가 있을까요...요긴한 거요.. 6 | 또질문 | 2012/01/31 | 1,190 |
| 65611 | 구몬 수학 시작했는데 아이가 힘들어하네요. 7 | 7살 아이 .. | 2012/01/31 | 2,744 |
| 65610 | 서울역이나 종로구 중구쪽에 2 | 요조숙녀 | 2012/01/31 | 980 |
| 65609 | 팔꿈치에 물이 차요. 1 | 팔꿈치 | 2012/01/31 | 3,345 |
| 65608 | 연말정산 회사에 제출하는거요 1 | .. | 2012/01/31 | 1,190 |
| 65607 | 집이 팔리지 않아요 .. 19 | 미치기 일보.. | 2012/01/31 | 8,073 |
| 65606 | 단팥빵 얘기가 나와서..아이스크림 사오라고 했더니 10 | 체리주길레 | 2012/01/31 | 3,053 |
| 65605 | 넘 자주 가게 되네요? | 피부과 | 2012/01/31 | 832 |
| 65604 | 장볼때 각 매장마다 맛있는게 따로 있지요? | ... | 2012/01/31 | 729 |
| 65603 | 이런 직장동료 어떻게 대해야 할까요? 5 | ** | 2012/01/31 | 5,322 |
| 65602 | 고양이 송곳니 발치 해보신분 ㅠ.ㅠ 8 | 이가 아파요.. | 2012/01/31 | 6,976 |
| 65601 | 중학생 남아, 학원마치고 틈만 나면 잠을 잡니다 15 | 김태선 | 2012/01/31 | 3,561 |
| 65600 | 도대체 종아리와 발목살은 어떻게 빼나요..?? 13 | 애엄마 | 2012/01/31 | 8,461 |
| 65599 | 피자헛에서나오는 홈샐러드 각 메뉴 이름아시는분 계셔요 2 | 피자 | 2012/01/31 | 938 |
| 65598 | 바보 빅터 읽었는데 뭔가 답답해서 2 | .. | 2012/01/31 | 865 |