당연히 요가죠
요가하면 모든 근육통을 치료하실 수 있습니다.
요가보다 수영으로 효과봤습니다.
요가는 일주일에 두번만 해서 그런지도 모르겠어요.
수영은 강습 일주일에 3번, 자유수영 나머지 3일..해서 일주일 내내 갑니다.
재미도 있어서 아주 효과 크게 보고 있어요. (그전엔 일주일에 세번은 침 맞으러 다녔는데 그것 안하고 삽니다.)
저도 팔을 잘라버리고 싶을 정도로 아파요.
저번에는 목이 아파서 목을 잘라버리고 죽는 생각까지 했을 정도에요.
여기저기 아프고 오래 산다는게 형벌인거 같으네요.
전신운동되는걸로 본인의 몸에 맞는거 하세요.땀내면 좋구요.
요가 좋아요... 어깨 아파서 수개월동안 한의원 다녀도 차도 없던거 요가 몇개월에 다나았어요
저는 오른쪽 어깨 오십견이었는데 수영 시작한지 1년만에 다 나았어요. 아주 열심히 수영했어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 69926 | 죽염치약 쓰는 분 계신가요? 2 | ... | 2012/02/11 | 1,644 |
| 69925 | 카톡의 기억에 남을 메세지 4 | 50대아짐 | 2012/02/11 | 1,657 |
| 69924 | 스마트폰 사려고요 1 | 삼성불매 | 2012/02/11 | 601 |
| 69923 | 스팀청소기가 손걸레질이랑 큰 차이 나나요 6 | 음 | 2012/02/11 | 2,354 |
| 69922 | 댓글 120개 달린 빈부격차글 원글 보존하고 계신분? 34 | 아까 | 2012/02/11 | 10,672 |
| 69921 | 제가 병원에 이틀 자 보고 나서..... 21 | 분당 아줌마.. | 2012/02/11 | 9,962 |
| 69920 | 네오플램 냄비세트 어때요? 7 | 요리사 | 2012/02/11 | 5,756 |
| 69919 | 충남대와 영남대..조언 부탁드립니다. 11 | 재수할까.... | 2012/02/11 | 4,000 |
| 69918 | 모바일상품권은 어디서 구입? 2 | 알려주세요 | 2012/02/11 | 448 |
| 69917 | 뉴스타파 3회 링크 4 | 밝은태양 | 2012/02/11 | 847 |
| 69916 | 다음에서 적우가 16위? | ㅡ | 2012/02/11 | 795 |
| 69915 | 꿈에 자꾸 그분이 나와요 ㅠ.ㅠ 6 | 흑흑 | 2012/02/11 | 1,326 |
| 69914 | 밤 삶은 거 일주일 정도 식탁에 놔뒀는데 3 | ddd | 2012/02/11 | 810 |
| 69913 | 아이들 어린이집 갈때 뭐 입혀보내야 하나요? 4 | 오호 | 2012/02/11 | 778 |
| 69912 | 친정 부모님이 유산상속포기각서를 받으셨어요. 59 | 슬픈 딸 | 2012/02/11 | 33,226 |
| 69911 | 쓸개에 관한 질문 1 | 급급질문 | 2012/02/11 | 545 |
| 69910 | 홍콩여행 방법 좀 조언해주세요 9 | 여행 | 2012/02/11 | 1,669 |
| 69909 | 적십자비가 10000 원!! 25 | 물가따라.... | 2012/02/11 | 3,581 |
| 69908 | 꼭 봐야할 뮤지컬... 9 | 문화 | 2012/02/11 | 1,352 |
| 69907 | 서울에서 중고 학군 좋고 비교적 새아파트에 30평 이상 4억정도.. 6 | 이사 | 2012/02/11 | 2,739 |
| 69906 | 스마트폰 선택에 도움 좀 주세요. 5 | 스마트 | 2012/02/11 | 934 |
| 69905 | 쿠키이름이 생각날듯 말듯해요 3 | 궁금 | 2012/02/11 | 842 |
| 69904 | 책을 추천해주세요^^ 1 | 맑은햇살 | 2012/02/11 | 731 |
| 69903 | 으흑.. 배가 얼어 버렸는데 어떻게 처리할 수 있을까요? 2 | 배 | 2012/02/11 | 957 |
| 69902 | 거슬려요 거슬려.... 1 | .. | 2012/02/11 | 722 |