당연히 요가죠
요가하면 모든 근육통을 치료하실 수 있습니다.
요가보다 수영으로 효과봤습니다.
요가는 일주일에 두번만 해서 그런지도 모르겠어요.
수영은 강습 일주일에 3번, 자유수영 나머지 3일..해서 일주일 내내 갑니다.
재미도 있어서 아주 효과 크게 보고 있어요. (그전엔 일주일에 세번은 침 맞으러 다녔는데 그것 안하고 삽니다.)
저도 팔을 잘라버리고 싶을 정도로 아파요.
저번에는 목이 아파서 목을 잘라버리고 죽는 생각까지 했을 정도에요.
여기저기 아프고 오래 산다는게 형벌인거 같으네요.
전신운동되는걸로 본인의 몸에 맞는거 하세요.땀내면 좋구요.
요가 좋아요... 어깨 아파서 수개월동안 한의원 다녀도 차도 없던거 요가 몇개월에 다나았어요
저는 오른쪽 어깨 오십견이었는데 수영 시작한지 1년만에 다 나았어요. 아주 열심히 수영했어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 77183 | 요즘 봄날씨 인데 2 | 디마리앙 | 2012/03/03 | 729 |
| 77182 | 사회보험 가입확대 인력수행 이라는게 무슨 일일까요? 2 | 기간제 | 2012/03/03 | 716 |
| 77181 | 빵먹을 때 10 | 얄미워 | 2012/03/03 | 3,130 |
| 77180 | 이런경우 얼마드려야 할지 2 | 얼마 | 2012/03/03 | 1,166 |
| 77179 | 날씨도 좋고 제평에 놀러나갔다가.. | 봄 | 2012/03/03 | 1,645 |
| 77178 | 어제부터 다시보기 .. 2 | 난폭한 로맨.. | 2012/03/03 | 554 |
| 77177 | 입냄새가 심해요 31 | ... | 2012/03/03 | 15,875 |
| 77176 | 전기요를 어느 가격대에서 사야 할까요 | 엄마는 둘리.. | 2012/03/03 | 1,010 |
| 77175 | 식초맛(salt&vinegar) 감자칩 어디서 살 수 있.. 3 | 냠냠이 | 2012/03/03 | 2,348 |
| 77174 | 음주 신고하면 어떻게 찾을수 있을까요? 1 | 술 | 2012/03/03 | 537 |
| 77173 | 청호나이스 음식물처리기 1 | 궁금 | 2012/03/03 | 1,674 |
| 77172 | 학생인권 조례후 첫등교길 8 | 사랑꽃피다 | 2012/03/03 | 1,242 |
| 77171 | 눈에 희뿌연 막이 있는것 같은 현상 3 | 질병 | 2012/03/03 | 4,497 |
| 77170 | 눈 크고 못생긴 여자연예인? 12 | ... | 2012/03/03 | 9,080 |
| 77169 | IBT 토플점수 3 | 영어 | 2012/03/03 | 7,349 |
| 77168 | 12살 넌 어디로 가고 있느냐? 1 | 3.4키로가.. | 2012/03/03 | 676 |
| 77167 | 진중권과 쇼펜하우어. 7 | ㅡ.ㅡ;; | 2012/03/03 | 1,363 |
| 77166 | 아이돌보미 하시는 분들은 왜 일반 시터 안하고 그걸로..? 13 | ... | 2012/03/03 | 7,118 |
| 77165 | (박검사입을 열어라) 통과하세요 4 | 김태진 | 2012/03/03 | 387 |
| 77164 | 일본에서 음식장사 메뉴가 어떤게 좋을까요?? 4 | ㅡㅡㅡ | 2012/03/03 | 1,518 |
| 77163 | 지금 공연 하고 있는 뮤지컬 "달고나" 어떤가.. | 뮤지컬 | 2012/03/03 | 411 |
| 77162 | 지금 다들 뭐하시나요? 4 | ㅇㅇ | 2012/03/03 | 1,070 |
| 77161 | 자기가 중심이 되어야 되는 사람 11 | 민트커피 | 2012/03/03 | 3,768 |
| 77160 | 한동안 달러올라서 해외구매안하다가 요즘 막지르고 있어요. 3 | .. | 2012/03/03 | 1,334 |
| 77159 | ･ω･ 박검사 입을 열어라 도망가지 말고 11 | 사랑꽃피다 | 2012/03/03 | 741 |