당연히 요가죠
요가하면 모든 근육통을 치료하실 수 있습니다.
요가보다 수영으로 효과봤습니다.
요가는 일주일에 두번만 해서 그런지도 모르겠어요.
수영은 강습 일주일에 3번, 자유수영 나머지 3일..해서 일주일 내내 갑니다.
재미도 있어서 아주 효과 크게 보고 있어요. (그전엔 일주일에 세번은 침 맞으러 다녔는데 그것 안하고 삽니다.)
저도 팔을 잘라버리고 싶을 정도로 아파요.
저번에는 목이 아파서 목을 잘라버리고 죽는 생각까지 했을 정도에요.
여기저기 아프고 오래 산다는게 형벌인거 같으네요.
전신운동되는걸로 본인의 몸에 맞는거 하세요.땀내면 좋구요.
요가 좋아요... 어깨 아파서 수개월동안 한의원 다녀도 차도 없던거 요가 몇개월에 다나았어요
저는 오른쪽 어깨 오십견이었는데 수영 시작한지 1년만에 다 나았어요. 아주 열심히 수영했어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 89400 | 자전거를 사려고 하는데요.. 어떤걸로 사야할까요? 2 | 자전거.. | 2012/04/02 | 571 |
| 89399 | 모유먹이는데 아기와대치중...;; 4 | ... | 2012/04/02 | 846 |
| 89398 | 청와대의 사찰 주동자 30인 명단 2 | 쥑일놈들 | 2012/04/02 | 587 |
| 89397 | 대학생딸과 다투었네요 14 | 엄마생각 | 2012/04/02 | 3,768 |
| 89396 | "불법사찰 4인방, 195회 靑 들락날락" 3 | 샬랄라 | 2012/04/02 | 579 |
| 89395 | 김미화 "불법사찰 했다면 법적 책임묻겠다" 5 | .. | 2012/04/02 | 1,004 |
| 89394 | 브라는 어디서 사시나요? 8 | .. | 2012/04/02 | 1,568 |
| 89393 | 인터넷이 자주 끊기는데 통신사 바꾸면 괜찮아질까요? 4 | 속터져 | 2012/04/02 | 675 |
| 89392 | 떡볶이 좋아하세요? 14 | 궁금 | 2012/04/02 | 2,200 |
| 89391 | 냉장고에 김치만 덩그러니 있어요. 3 | 저녁 | 2012/04/02 | 865 |
| 89390 | 착하고 눈치없으면 왜 민폐가 되나요? 18 | 민폐 | 2012/04/02 | 14,341 |
| 89389 | 기독교정권이라며? 2 | 참맛 | 2012/04/02 | 375 |
| 89388 | 은행직원도 임대사업자 등록 되나요? 1 | 뎁.. | 2012/04/02 | 2,225 |
| 89387 | 나이 40에 교대 간다면 미친걸까요? 12 | ... | 2012/04/02 | 5,118 |
| 89386 | 무상보육 어떻게 생각하시나요?(대기도 받지 않는 어린이집) 10 | 전업맘 | 2012/04/02 | 1,088 |
| 89385 | 매니큐어가 오래 안 가요. 2 | 41살 | 2012/04/02 | 1,142 |
| 89384 | 지금 a 채널..박상병평론가 | .. | 2012/04/02 | 396 |
| 89383 | 고등학생이 주민증 분실일경우 투표는 못하나요? 5 | .. | 2012/04/02 | 753 |
| 89382 | 19금)김용민 동영상. 차마 링크해도 되는지 걱정되지만... 18 | 19금. | 2012/04/02 | 3,313 |
| 89381 | 청담동 쪽 미용실.. 상품권이 있는데 비용이 궁금. 4 | 궁금 | 2012/04/02 | 846 |
| 89380 | 박물관 파티..... 2 | ㅡ,.ㅡ^ | 2012/04/02 | 593 |
| 89379 | 복분자 아시는분 좀 봐주세요 3 | 어떻게 먹어.. | 2012/04/02 | 724 |
| 89378 | 서울은 밤부터 비 온다더니.. 5 | 일기예보 짱.. | 2012/04/02 | 2,097 |
| 89377 | 쑥은 마트에서 안파나요?? 1 | 토토로 | 2012/04/02 | 679 |
| 89376 | 나꼽살 19회 나왔어요 문화예술계 얘기 1 | 들어봐야 알.. | 2012/04/02 | 588 |