얼마전 셋째를 낳았어요.
큰 아이와 작은 아이는 분유를 먹였는데, 막내는 꼭 모유를 먹여야 한다고, 그래야 몸이 풀리고 나중에 큰 병 없이 고생 덜 한다고 엄마가 모유 나오는 데 도움될 테니까 꼭 잉어찜이나 탕을 구해 먹으라는데, 알아볼 만한 데는 알아봤는데 지금 철이 아니라 잉어를 구할 수 없다는 대답만 들었어요. 혹시 잉어찜 구할(;;;) 수 있는 곳 아시거나 도움주실 수 있는 분 계실까 해서 정말 동아줄 찾는 심정으로 여기에도 글 올려봅니다. 여기는 대전이구요...
찜은 구하기 어려울테고요 요새 양식잉어로 즙을 내어 파는 곳은 몇 될거에요.
'잉어즙' 으로 검색엔진에서 찾아보세요.
족발을 고아 먹거나 전복을 고아 먹어도 젖이 잘 돌아요.
재래시장에 가셔서 잉어나 가물치 한마리 사오라고 해서 압력솥에 푹 고와서 국물을 잡수세요,
남편시키면 되요.
민물고기 고으는 것도 사실 힘들어요. 또 맛이 느끼해서 거북하기도 하구요.
구하기 힘든 잉어보다는 젖을 잘 돌게하는 팥물, 미역국(소고기, 전복.. 다양하게), 돼지족발 (이것도 국물이 좋다고 하는데 전 그냥 족발을 먹었어요.)을 드세요.
그리고 모유생각해서 많이 먹으면 살을 빼기가 정말 힘들어요.
첫째가 아니라 세째이다보니 엄마의 체력도 달려서 한참 젖을 빨때는 온몸에서 그냥 기가 다 빠져나간 느낌.. 힘든 고비 사랑으로 잘 넘기시길 바래요.^^.
영양제 꼭 챙겨드시구요.
요즘 잉어는 안 드시는 편이 나아요. 그리고, 모유는 특별한 음식을 먹는다고 많이 나오는게 아니에요. 절대.
저도 대전인데, 대청댐 가는 길목에 보면 민물고기 요리집들이 몇군데 있어요. 한번 알아보세요.
숭어요리집도 있고, 붕어요리집도 있으니 아마 잉어도 구할수 있지 싶어요.
그리고, 무엇보다 자주 물리는게 최고에요.
유두가 헐더라도 자주 물리세요. 그것말고는 다른 방법은 없는거 같아요.
목마르면 쌀음료(아침햇살)이나 두유 드세요.
자주 물려야 잘 나오구요.
음식은 그냥... 인스턴트 음식 같은 거 빼고 이것저것 잘 드셔요. 밥 국 반찬 영양가 있는 걸로.
따뜻한 차(젖량 늘린다는 스틸티도 좋아요) 자주 드시구요.
무엇보다 스트레스 안 받고 잠을 푹 자는 게 좋아요. 한숨 푹 자고 나면 가슴이 차 있는 게 느껴지거든요.
잉어 전에 항생제 문제로 떠들썩 하지 않았었나요 기억이 가물;; 전 일부러 안먹었었구요 수분 많이 드시고 족발이 효과있었던거 같아요 미역국은 갑상선 문제 있을수 있으니 너무 많이 드시지 마세요
제가 4개월 접어드는 아기 모유 수유 중인데요..
저도 젖이 안돌아서 좋다는거 고생 많이 했는데요..
출산 초기에는 한약이 효과가 제일 좋았어요. 다니시는 한의원 있으시면 가서 젖늘리는 약 지어달라고 하면 알아서 지어줄거예요.
근데 이건 출산 초기에 먹어야 한다고 하더라고요. 저는 산후조리원 나오자마자 먹었어요. 출산하고 2주 되었을때요.
그리고 모유 촉진 보조제도 여러 가지 나와있고 대부분 업체들이 홈페이지에서 신청하면 샘플 보내주니까 신청해서 드셔 보시구요.
저같은 경우 모어 플러스 밀크라는 제품이 잘 맞는거 같아서 계속 먹고 있는데요...
이건 미국에서 수입하는 제품이라 직구하시면 시중에서 파는것보다 많이 저렴하게 구할수 있어요.
저는 이거 정량대로 먹었을땐 그냥 그랬는데 두배로 먹으니 효과가 좋더라구요.(하루 4번 먹으라는거 3-4 시간 간격으로 먹고 있어요)
모유수유 의사회 소속 의사가 운영하는 병원에선 젖 늘려주는 약도 처방해 주니까 그것도 고려해 보시구요.
http://www.bfmed.co.kr/doctorlist/list.html --- 여기에 가시면 의사랑 병원 리스트 보실수 있어요.
그리고 다른 님들도 말씀하셨지만 무엇보다도 아기에게 젖을 많이 물리는게 제일 중요하고요.
의사가 하루에 열번씩 수유하라고 하더라고요. 저도 거의 하루종일 젖물리고 살았어요.
특히 밤중수유가 중요하고요. 호르몬 때문에 밤중수유를 하는게 젖량 늘리는데 더 좋다고 해요.
저는 저런 방법들 다 동원해서 지금은 하루에 한두번만 분유 보충해 주는 정도로 젖량 늘렸어요.
** 한 사 랑 산부인과에서
성생활과 관련된 여성성형에 대한 몇가지 정보드립니다**
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예약당일수술후 내원없이 약물치료가능
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잦은 성관계, 섹스, 유산, 임신, 출산, 혹은 나이가 들수록 질이나 골반근육이
탄력을 잃고 늘어지기 때문에 요실금이 올 수 있고 성관계 시 바람빠지는 소리
(방귀소리)가나거나 성감이 떨어지게 됩니다. 섹스리스 부부도 증가하는 추세지요.
특히 출산이 반복될수록 더 심해지게 됩니다.
요실금은 방광근육이 약해지면서 요실금증상으로 다가 올 수 있으므로,
임신전 처녀처럼 복원시켜주는 질축소수술이 필요합니다.
질축소수술의 경우 요실금치료가 되어 요실금증상의 스트레스를 해소할
수 있기 때문이지요.
또한 성관계 시 질이 남성의 성기를 조여주는 힘이 약하기 때문에
남성의 성감도 많이 떨어지게 됩니다.
그래서 성관계 자체에 흥미를 잃게되어 횟수가 줄어들게 되어 섹스리스부부가
되어가면서 여성 스스로도 자신이 없고 잠자리에 소극적인 자세가 되기 쉽지요.
그러다 보면 오르가즘을 느끼기도 어렵고 성관계 자체가 의무방어전(?) 처럼
여겨지게 됩니다. 케겔운동이 질의 탄력이나 질수축에 좋은효과가 있긴합니다만,
질축소수술이후의 케겔운동은 보다 좋은 효과를 가져다 드리고있습니다.
그래서 레이저를 이용한 이른바,이쁜이 수술이라는걸 생각하게 됩니다.
최근에는 여성의 사회적 지위가 상승하고 성생활에 능동적으로 참여하는 경향이
강해지기 때문에 더욱 더 질성형에 관심이 많아지고 있습니다.
과거 이쁜이 수술을 하신 후 효과를 보지 못했거나, 이쁜이수술재수술인경우,
질이나 골반근육이 많이 늘어지고 탄력이 약한 경우
일반 이쁜이 수술보다 한단계 더 업그레이드 된 지렁이 수술을
권해 드리고 싶습니다.
지렁이 수술은 질내 여러곳을 전반적으로 주름을 만들면서 교정을 하기 때문에
이쁜이 수술에 비해 수술효과가 더 뛰어납니다.
특히, 출산후 산부인과 산후조리원에서 육아는 돌봐주는 산후도우미나 가사도우미,
베이비시터가 있다면 산후 조리로 질수축을 위한 케겔운동을 할 수 있는 시간을
할애하는 것도 좋습니다. 미용에 관심이 있다면 더불어 다이어트식단을 통해 비만클리닉
시술과 함께 식욕억제제를 복용하거나 메조테라피, 지방분해주사,PPC주사의
도움을 받으면서 살 빼기도 하면 겉과속이 예쁜 여자로 거듭나지 않을까 합니다.
전문의의 산부인과상담을 통해 강남이나 분당, 일산, 부천, 수원, 신도시
그리고 인천 부산 대전 포항 대구 울산 광주산부인과등 대도시와 신촌, 명동,
목동, 여의도, 잠실, 종로,김포산부인과 등에서도 주로 많이 시행하며,
유행처럼 번지고 있는 레이저를 이용한 질성형에는 이쁜이수술(예쁜이수술),
지스팟(G스팟 G-spot) 양귀비수술, 늘어진소음순을 예쁘게 하는 소음순성형,
처녀막 손상이나 파열(처녀막 검사) 로 인한 처녀막재생 복원)수술, 음핵 즉
다시 말해서 여자포경 여성불감증 치료 음핵(클리토리스)수술, 요실금수술
등이 있습니다.
지렁이수술이나 퀸수술 질스프링수술 임플란트 수술등도 각 산부인과마다
이쁜이수술비용이나 소음순수술비용 이쁜이수술가격은 다르게 책정을 하고 있으니,
보다 전문적으로 이쁜이수술전후 사진이나 이쁜이수술후기, 성형의 대표적인
이쁜이수술잘하는곳 또는 소음순수술잘하는곳이라고 알려진 여성성형수술
전문병원에서 받는 것이 질수축 효과도 높일 수 있고, 부작용 면이나 후유증면에서
보다 안전하다고 할 수 있습니다.
의처증이나 의부증과 같은 심리상담 이나 심리치료 또는 섹스리스 부부상담이
필요할 경우 부부클리닉을 통해 다시 처음처럼 신혼으로 되돌리고 싶은 마음은
산부인과 뿐만아니라,,성형외과나 피부과에서 예뻐지고 싶은 마음뿐만 아닌
겉궁합과 함께 속궁합이 중요하다는걸 뜻하는것임이 분명합니다.
결론적으로 무슨 수술이든 장,단점이 있을 수 있습니다.
그리고 사람마다 상태가 다르고 기대하는 목적에 차이가 있을 수 있기 때문에
먼저 전문 여성병원에서 여러가지 자세한 검사를 통해 현재 자신의 상태가 어떤지
확인을 한 후 상태에 가장 알맞는 맞춤성형을 하시는게 효과가 가장 좋습니다.
반드시 잘 알아보시고 질성형 수술경험이 풍부하고 사후관리 시스템도 잘
갖춰진 곳에서 합리적인 비용으로 수준높은 여성성형 수술을 받으시기 바랍니다.
이밖에 성형수술에는
수술비용과 가격이 병원마다 다르며,, 부작용유무도
분명히 다릅니다. 수술전후사진과 사후관리를 확인하고,,잘 알아보신뒤 전문병원에서
받는것이 좋습니다.
한사랑산부인과 보러가기 www.hansarangobgy.co.kr
기존의 수술 방법에 비해 레이저 회음 성형수술은 다이오드 레이저를 이용해
출혈도 적고 보다 정교한 시술이 가능하기 때문에
안전하면서도 만족스러운 결과를 가져올 수 있습니다.
회음 성형술에 있어서 레이저 장비만이 모두 좋은 결과를 가져오는 것은 절대
아니지만 직접 경험한 수술결과를 통해 차이점이 있을 수 있습니다.
1)정확한 디자인이 가능하다.
2)상처회복이 빠르며 따라서 정상적인 성생활로 회복이 빠르다.
3)기존수술에 비해 흉터가 거의 없다.
4)출혈이 적고 회복기에는 통증이 적다.
5)정확한 조직의 박리(분리)가 가능하며 수술의 정확도를 높일 수 있다.
이를 위해서는 무엇보다도 직접 수술을 하는 의사의 숙련된 기술과 경험,
다양한 마취방법의 적용 등이 선행되어야 합니다.
한편 질성형을 고려할 때 가장 먼저 생각하시는 것이 과연 아프지는 않을까,
일상(직장) 생활여부, 비싸지는 않을까,수술 후 정말 효과가 있을까 등 이지요.
-이쁜이수술이란
: 이쁜이수술 시 전신마취나 척추마취는 하지 않습니다.
이런 마취는 위험부담이 있고 또 수술 후 회복되는데 시간이 걸립니다.
스프레이나 연고된 마취, 부분마취를 하게 됩니다.
너무 긴장하거나 무서워 하시는 경우 약 10분 가량의 수면마취를 병행할
수도 있습니다.
이런 부분마취를 통해 수술을 하게 되면 회복이 빠르고 수술 후 곧바로
귀가하실 수 있으며 당일날 일상생활을 하시는데 어려움이 없습니다.
-이쁜이수술이란
: 결론적으로 말씀드려서 이쁜이 수술도 수술인데 전혀 안아플 수는
없겠지요. 완전무통이고 전혀 통증이 없다고 애기하는 병원도
있습니다만 그건 너무 과장된 것입니다.
하지만 이쁜이 수술 시 수술기법이나 마취기술의 발달로 과거와 같이
그런 많은 통증이나 불편함은 없습니다.
특히 요즘에는 이쁜이 수술 시 주로 레이저를 이용해서 하기 때문에
통증이나 붓기, 부작용 등이 거의 없고 회복이 빠릅니다.
수술 후 며칠간 뻐근함이 있을 수 있습니다.
-이쁜이수술이란
: 이쁜이 수술도 종류가 매우 다양하고 병원마다 의사마다 수술방법 및
결과가 다르기 때문에 처음에 심사숙고 하시어 제대로 된 수술을
받으시는게 중요합니다.
이쁜이 수술은 질입구만 줄이는 경우는 별로 효과가 없습니다.
질 입구부터 질 안쪽 깊숙히 몇겹으로 꼼꼼하게 해주어야 만족도가
높습니다.
레이저 기기를 이용하여 질 입구부터 질 안쪽 깊숙한 곳까지 질 점막을
박피하여 3-4층으로 촘촘하게 줄여주고 골반(질)근육을 모아서 주름을
만들며 묶어주기 때문에 수술결과가 좋고 특히 남성이 느끼는 성감이
향상되게 됩니다.
또한 신경손상이 없이 괄약근을 세심하게 묶어주기 때문에 성관계 시
남성성기를 잘 조여줄 수 있어서 두사람 모두 만족을 느낄 수 있습니다.
수술 후 곧 귀가하시면 되고 당일날 일상생활을 하시는데 별다른 어려움이
없습니다. 요즘에는 특수 봉합사를 사용하기 때문에 수술후 나중에
실밥을 제거할 필요가 없습니다.
수술 후 약 6주 가량 지나면 성관계를 하실 수 있습니다.
이쁜이수술이란
: 많은 병원들이 수술방법이나 수술효과에 대해서만 얘기를 많이하고
정작 사람들이 궁금해 하고 걱정을 하고 있는 부작용에 대해서는
말을 아끼는 경우를 흔하게 볼 수 있습니다.
수술 후 애액분비 감소나 성교통, 성감 저하 등 여러가지 부작용을 겪고
계시는 분들을 종종 만나게 되는데 회음성형 전문가의 한사람으로서
남의 일 같지 않아 참으로 안타깝습니다.
처음에 수술이 완전치 못하면 이런 부작용이 생길 수도 있지만
나중에 재수술을 하는데도 어려움이 있습니다.
그래서 처음에 심사숙고 하셔서 제대로 된 수술을 받으시는게 무엇보다
중요합니다.
: 한사람 한사람 개인의 상태에 맞는 맞춤 성형을 하는게 중요하고
수술 후에도 내 가족과 같은 심정으로 철저한 사후관리가 필요합니다.
수술 후 골반근육운동 프로그램이나 성감향상 치료 등 다양한 사후관리를
통해 수술효과를 극대화 할 수 있습니다.
: 이쁜이 수술은 의료보험이 적용되지 않는 비보험이기 때문에
지역이나 병원에 따라서 수술비용이 차이가 많습니다.
(몇십만원에서 부터 천만원 가까이 하는 곳도 있습니다)
비용이 비싸다고 수술효과가 좋은건 아닙니다.
이쁜이 수술에도 거품이 많습니다.
너무 비싸지도, 너무 싸지도 않은 비교적 합리적인 비용으로 효과좋은 수술을
받으시는게 중요합니다.
: 전국 어디에서든 수술을 잘하는 병원은 있게 마련입니다.
서울이든 지방이든 지역에 너무 연연해 하시지 말고 선택의 폭을
넓혀보시기 바랍니다. 위치보다는 실력이 중요합니다.
: 이쁜이 수술 후 곧 일상생활을 하시는데 별다른 어려움이 없습니다.
수술 후 얼마동안 약을 복용하게 되며 며칠간 뻐근함을 느낄 수
있습니다만 평소의 생활을 하시는데 문제가 없습니다.
수술 후 6-8주 후에 성관계를 하실 수 있습니다.
: 네 질성형 후 나중에 임신,출산하는데 영향이 거의 없습니다.
자연분만도 얼마든지 가능합니다.