헬스하고 나서 맥주 한잔

[mm]

이게 무슨 짓인지 요줌 허도 살이 올라서 살뺄라고 다이능데 오늘 갑자기 생맥이땡겨 맥주먹어요 ㅎㅎ
요즘 사는 낛이 없어요 마음이 너무 힘드네요

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설날때 살이 너무 쪄서..특히 뱃살이요
요 며칠 저녁을 굶고 있어요
내일까지만 굶으려고요
그런데..너무 허전하고 스트레스 받네요
제가 먹는걸 진짜 좋아하거든요
이게 뭔짓인가 싶어요

[...]

헬스해서 땀 쫙빼고 한잔하는 그맛을~저는 압니다요. ^^
마음이 아주 힘들때는요. 몸을 좀 고생시켜보세요. 아주 격렬한 운동도 좋고 등산도 좋구요.
봉사활동도 좋습니다. 몸져누운 마음 몸이 일으켜주기도해요.

[mm]

네 고맙습니다 날라간 수분만큼 맥주로 채우네요 더이상 힘들어하지 말아야지 하고 다짐해보내요

[...]

가끔은 괜찮죠 뭐
그런 낙도 없으면 너무 힘들어요

[쏠라파워]

전 헬스하고 갈증 나면 맥주 한잔 또는 한캔 마셔요..
자책감 가질필요없더라구요..
그만큼 다른 음식 덜 먹게 되던데요..
수분보충,,,플러스,,, 기분 보충...^^