수입산이 더 낫나요? 여기보니 수입산 많이 드시는것 같은데..
아님 다른 좋은 거 있음 소개 부탁드려요.
40대인데요.워낙 건강에 신경 안쓰다가
여기저기 아파서 올해부터는 신경 좀 써 보려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국내산 오메가3는 어때요?
무지 조회수 : 1,411
작성일 : 2012-01-28 17:11:03
IP : 121.183.xxx.144
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 후야유
'12.1.28 6:28 PM (175.125.xxx.21)국산이든 외국산이든 오메가3의 선택조건은 같습니다.(대신 외국에서 생산하고 국내 정식수입업체를 통해 들어오는 제품은 유통기간중 산패될 가능성이 높기때문에 가급적 피하는게 나음)
예전엔 국산 오메가3의 함량이 턱없이 부족하고 가격만 비싸서 별로였는데...요즘은 어떤지 잘 모르겠네요...^^;;;
우선은 하루 2알 기준으로 EPA 와 DHA 합한 함량이 1200mg 이상이어야 하고 케이스가 불투명해야 하며(오메가3는 보관이 굉장히 중요!!!) 비타민E가 포함된 제품이 좋습니다.(비타민E가 포함되어 있지않다면 종합비타민과 같이 섭취)
외국산으로는 노르딕, Natural Factors 제품을 많이들 드시는거 같더라구요...
국산도 위의 조건에 맞는게 있는지 찾아보시면 될듯 싶네요...
(아참 그리고 가격이 터무니없이 비싸건 안됨...오메가3는 꾸준히 먹어야 하는데 넘 비싸면 부담스럽겠죠...)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 77005 | 평촌에 대안여중 아시는분 4 | 처음처럼 | 2012/02/28 | 2,132 |
| 77004 | 눈썹이 눈을 자꾸 찌르는데... 5 | 눈썹 | 2012/02/28 | 855 |
| 77003 | 코스트코에 아직 장화 판매하나요? 3 | 장화 | 2012/02/28 | 986 |
| 77002 | 황상민 교수 짱 웃겨요^^ 18 | ........ | 2012/02/28 | 2,771 |
| 77001 | 남편에게 배신감... 75 | 돌아가야돼 | 2012/02/28 | 15,256 |
| 77000 | 진중권씨 한국으로 돌아왔나요? 10 | 컴백 | 2012/02/28 | 1,400 |
| 76999 | 커브스 어떨까요? 3 | 운동만이.... | 2012/02/28 | 1,512 |
| 76998 | 중학교 신입생 학생증 사진은 개별적으로 준비하나요? 3 | ㅎ ㅎ | 2012/02/28 | 1,475 |
| 76997 | 직장 건강검진 재검 받을때요. | 궁금 | 2012/02/28 | 3,114 |
| 76996 | 칼받으신분들 전부 돈주셨나요? 10 | ㅌㅌ | 2012/02/28 | 7,333 |
| 76995 | 마트갔을때 어떤행사가 좋은가요?(의류, 잡화) 1 | ..... | 2012/02/28 | 765 |
| 76994 | 부모된 어른들이 잘 해야겠지요~ | 고고씽랄라 | 2012/02/28 | 681 |
| 76993 | 세후 270정도 되는데요 여유롭게 살고싶음 맞벌이 필수겠죠? 6 | 세후 | 2012/02/28 | 3,493 |
| 76992 | 급해요 절임배추 필요한데.... 5 | .. | 2012/02/28 | 952 |
| 76991 | 오늘 백분토론: 주제 <모두까기 인형> 10 | 파리82의여.. | 2012/02/28 | 1,387 |
| 76990 | 49재와 제사가 겹칠 경우 1 | .... | 2012/02/28 | 1,258 |
| 76989 | 비행기에 부엌칼? 부칠수있나요 6 | ... | 2012/02/28 | 5,993 |
| 76988 | 일본 스님,코이케 류노스케 책 어떤가요? 3 | www | 2012/02/28 | 1,089 |
| 76987 | 남매 세례명 도와주세요. 7 | 휴... | 2012/02/28 | 4,157 |
| 76986 | 집안 좋은 냄새, 섬유 유연제 냄새일까요? 7 | ㅇㅇ | 2012/02/28 | 4,981 |
| 76985 | 기억이 가물가물해요??? 2 | 동영상 | 2012/02/28 | 590 |
| 76984 | 빗처럼 생긴 웨이브 매직기 찾아요 9 | 매직기 | 2012/02/28 | 1,525 |
| 76983 | 코스트코에서 갈면 타이어가 싼가요? 2 | ... | 2012/02/28 | 1,086 |
| 76982 | 된장국물 얘기읽고 손이벌벌떨려 제가겪은일 쓰고싶네요 26 | 사소한일상 | 2012/02/28 | 9,507 |
| 76981 | 엄지 발가락 끝이 찌릿찌릿 아파요 1 | 무슨 증상?.. | 2012/02/28 | 5,354 |