수입산이 더 낫나요? 여기보니 수입산 많이 드시는것 같은데..
아님 다른 좋은 거 있음 소개 부탁드려요.
40대인데요.워낙 건강에 신경 안쓰다가
여기저기 아파서 올해부터는 신경 좀 써 보려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국내산 오메가3는 어때요?
무지 조회수 : 1,411
작성일 : 2012-01-28 17:11:03
IP : 121.183.xxx.144
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 후야유
'12.1.28 6:28 PM (175.125.xxx.21)국산이든 외국산이든 오메가3의 선택조건은 같습니다.(대신 외국에서 생산하고 국내 정식수입업체를 통해 들어오는 제품은 유통기간중 산패될 가능성이 높기때문에 가급적 피하는게 나음)
예전엔 국산 오메가3의 함량이 턱없이 부족하고 가격만 비싸서 별로였는데...요즘은 어떤지 잘 모르겠네요...^^;;;
우선은 하루 2알 기준으로 EPA 와 DHA 합한 함량이 1200mg 이상이어야 하고 케이스가 불투명해야 하며(오메가3는 보관이 굉장히 중요!!!) 비타민E가 포함된 제품이 좋습니다.(비타민E가 포함되어 있지않다면 종합비타민과 같이 섭취)
외국산으로는 노르딕, Natural Factors 제품을 많이들 드시는거 같더라구요...
국산도 위의 조건에 맞는게 있는지 찾아보시면 될듯 싶네요...
(아참 그리고 가격이 터무니없이 비싸건 안됨...오메가3는 꾸준히 먹어야 하는데 넘 비싸면 부담스럽겠죠...)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 78416 | 초등 입학 후 같은 반 아이보고..맘이 심난하네요.. 67 | ㅠㅠ | 2012/03/03 | 16,662 |
| 78415 | 트위드 쟈켓은 몇월까지 입을 수 있나요? 3 | ........ | 2012/03/02 | 2,460 |
| 78414 | 보이스 코리아.. 7 | 우와 | 2012/03/02 | 2,768 |
| 78413 | 저공비행 7회,,진중권나오네요...ㅎㅎㅎ 7 | yyy | 2012/03/02 | 1,735 |
| 78412 | 남대문 시장 실크테라피..설마했는데 짝퉁이네요.. 4 | 남대문시장 .. | 2012/03/02 | 7,216 |
| 78411 | mri 종합병원이 나을까요? 2 | 촬영 | 2012/03/02 | 1,220 |
| 78410 | 장성재 맘에 드는데 11 | 노래 | 2012/03/02 | 2,305 |
| 78409 | 서기호의 통진당 입당을 보며 드는 생각 1 | 최호종 | 2012/03/02 | 1,157 |
| 78408 | 세대공감 퀴즈쇼 | 꼬이비또 | 2012/03/02 | 868 |
| 78407 | 아우,밖에서 밥 못 사먹겠어요,,,(결혼기념일인데 집에서 걍~).. 1 | ㅡㅡ | 2012/03/02 | 2,218 |
| 78406 | 오빠 결혼식에 입을 한복 색상이요~ 4 | 동생 | 2012/03/02 | 2,252 |
| 78405 | 울산에 치과 잘 하는곳 아세요?? 5 | ... | 2012/03/02 | 5,020 |
| 78404 | 출산의 고통을 덜기 위한 방법 없을까요? 17 | 출산 | 2012/03/02 | 3,472 |
| 78403 | 김재철 똘순이 이진숙 2 | 짱나 | 2012/03/02 | 1,926 |
| 78402 | 모바일 투표는 민주주의 파괴행위 | ㅉㅉㅉ | 2012/03/02 | 941 |
| 78401 | 학급대표 어머니하면 무슨일을 앞으로 하나요,,? 14 | 내가왜그랫을.. | 2012/03/02 | 5,039 |
| 78400 | 술취한 남편의 이혼하자는 말 6 | 바보 | 2012/03/02 | 4,648 |
| 78399 | 우리나라에도 이런 명문가가... 6 | 진정한 | 2012/03/02 | 2,795 |
| 78398 | 유치원에서 아이가 다쳤는데.. 씨씨티비보고 더 놀랐어요. 7 | ㅠㅠ | 2012/03/02 | 4,798 |
| 78397 | 다이어트 클리닉 4 | 열심히오늘 | 2012/03/02 | 1,542 |
| 78396 | 남자인 제가 왜 이렇게 이곳이 마음에 드는지 모르겠어요^^;; 17 | 시크릿매직 | 2012/03/02 | 3,673 |
| 78395 | 비염 10 | 비온 | 2012/03/02 | 2,047 |
| 78394 | 몸컨디션이 너무안좋아서 혀안쪽에 3 | 돌기같은게 .. | 2012/03/02 | 3,714 |
| 78393 | [진보신당 논평] 첫 비례공천부터 ＇진보＇ 외면한 통합진보당 .. 5 | 왜? | 2012/03/02 | 1,262 |
| 78392 | 울산에 정형외과 추천 좀 해주세요 1 | ... | 2012/03/02 | 7,742 |