수입산이 더 낫나요? 여기보니 수입산 많이 드시는것 같은데..
아님 다른 좋은 거 있음 소개 부탁드려요.
40대인데요.워낙 건강에 신경 안쓰다가
여기저기 아파서 올해부터는 신경 좀 써 보려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국내산 오메가3는 어때요?
무지 조회수 : 1,422
작성일 : 2012-01-28 17:11:03
IP : 121.183.xxx.144
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 후야유
'12.1.28 6:28 PM (175.125.xxx.21)국산이든 외국산이든 오메가3의 선택조건은 같습니다.(대신 외국에서 생산하고 국내 정식수입업체를 통해 들어오는 제품은 유통기간중 산패될 가능성이 높기때문에 가급적 피하는게 나음)
예전엔 국산 오메가3의 함량이 턱없이 부족하고 가격만 비싸서 별로였는데...요즘은 어떤지 잘 모르겠네요...^^;;;
우선은 하루 2알 기준으로 EPA 와 DHA 합한 함량이 1200mg 이상이어야 하고 케이스가 불투명해야 하며(오메가3는 보관이 굉장히 중요!!!) 비타민E가 포함된 제품이 좋습니다.(비타민E가 포함되어 있지않다면 종합비타민과 같이 섭취)
외국산으로는 노르딕, Natural Factors 제품을 많이들 드시는거 같더라구요...
국산도 위의 조건에 맞는게 있는지 찾아보시면 될듯 싶네요...
(아참 그리고 가격이 터무니없이 비싸건 안됨...오메가3는 꾸준히 먹어야 하는데 넘 비싸면 부담스럽겠죠...)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 82334 | 수박씨 닷컴 3 | 가을햇살 | 2012/03/12 | 1,729 |
| 82333 | 남은 족발로 어떤 음식을 탄생시킬수 있을까요? 4 | 요리초보 | 2012/03/12 | 1,735 |
| 82332 | 넝쿨째들어온당신에 나오는 남자배우 33 | 호박 | 2012/03/12 | 8,542 |
| 82331 | 음악 파일을 메일로 전송하는 방법 | takiga.. | 2012/03/12 | 1,579 |
| 82330 | 그림 배우는데...재미 있어요 3 | 취미 | 2012/03/12 | 1,918 |
| 82329 | 미간과 이마 보톡스 가격.. 7 | 솔라시도 | 2012/03/12 | 6,039 |
| 82328 | DIY가구 취미이신 분들 조언좀... 7 | 나비 | 2012/03/12 | 2,027 |
| 82327 | 애기 뒷통수가 삐뚤어졌다는데, 큰 문제 있나요? 13 | 궁금 | 2012/03/12 | 3,219 |
| 82326 | 제가 33인데 이런 옷은 넘 올드한가요?? 4 | 야옹 | 2012/03/12 | 2,452 |
| 82325 | 50-60대 아주머니들에게 나는 쇠(?)냄새 같은건 왜 그런거예.. 79 | .. | 2012/03/12 | 52,238 |
| 82324 | 여기에 이런글 써도 되는건가요~? | 나우루 | 2012/03/12 | 1,461 |
| 82323 | 김진애 의원 전략공천 아고라 청원 서명 10 | 부탁드려요... | 2012/03/12 | 1,628 |
| 82322 | 아이돌보미 면접 보라 오라는데.. 2 | 구청에서 하.. | 2012/03/12 | 3,166 |
| 82321 | 다 아버지때문이예요 5 | 당신은 없지.. | 2012/03/12 | 2,115 |
| 82320 | 박원순 시장님 12 | irom | 2012/03/12 | 2,245 |
| 82319 | 연말정산 돌려받으려면 어느 부분 소비를 늘리는 것이 가장 효과적.. 13 | 세금폭탄 | 2012/03/12 | 3,393 |
| 82318 | 곽노현, 사립학교 '족벌 운영' 막았다 2 | 참맛 | 2012/03/12 | 1,552 |
| 82317 | 얼굴에 열꽃처럼 | 웃자 | 2012/03/12 | 2,241 |
| 82316 | 임신하고 직장 그만둔분 계시나요? 9 | 9주 | 2012/03/12 | 2,652 |
| 82315 | 씽크선반 | 포포얌 | 2012/03/12 | 1,335 |
| 82314 | 세탁기 추천해 주세요 3 | 진씨아줌마 | 2012/03/12 | 1,928 |
| 82313 | 해군기지 건설에서 핵심이 뭔지 모르나?.링크 | 참맛 | 2012/03/12 | 1,220 |
| 82312 | 예스2424 경인389이사팀 이용해 보신분 계신가요 | .. | 2012/03/12 | 1,644 |
| 82311 | 얇은 야상 잘입을까요?..의견 부탁드려요 굽신굽신~^^ 3 | .. | 2012/03/12 | 1,915 |
| 82310 | 자꾸 신용정보변동됐다고 문자가 왜 오죠? 3 | 왜? | 2012/03/12 | 7,389 |