아침마다, 혹은 일어나서 2시간 정도 기분이 너무 안좋아요

[궁금]

올해 30살 미혼 아가씨구여.

 

혈압이 정상이긴 하지만 약간 저혈압에 가까운 편이에요

 

이건 저희 어머니도 그러신데(정상이지만 저혈압에 가까움)

 

어머니는 아무 이상 없고 너무 건강하신게 탈이구여

 

저는 아침에 일어나서 기분이 썩 안좋아요

심지어 어제 데이트 잘하고 온 남자친구한테 헤어지자고

한적도 많구여(이건 남자친구가 싸울때 한얘기라서 그때서야 알았어요)

 

이유없이 짜증나고 피곤하고, 우울하고, 그러는데 무엇이 문제일까요 ?

 

홍삼은 꾸준히 먹고 있어요

운동도 지난달까지 했는데, 이번달에 끊어서 그런게 아니고

운동할때도 그랬었어요.

 

[ego]

젊은 아가씨는 저혈압 증세가 많아요. 저도 지금도 그렇구요.
혈압 문제는 아닌것 같고.
얼마전 읽었던 심리학 책에서 본 만성피로증세와 비슷한것 같아서요.
뭔가 재충전의 시간이나 전환이 필요한게 아닐까요?

[신선한 야채 부족..]

싱싱한 과일 섭취에 이어 현미 자연식..
단백질..
먹던 식단을 이리 바꾸니
아침 기상이 저절로 되고 머리도 상쾌하더군요.

[아침 우울증?]

아침에 기분 나쁜 것도 우울증