식단 조절도 독하게 했고요. 그 결과 체력도 아주 좋아지고 체지방이 거의 정상에 가까워지고 몸무게도 원하는대로 근접하는 중입니다. 처음에는 평생 운동 한 번 안해본 저질체력으로 어떻게 하나 했었는데 트레이너샘이 격려도 해주시고 늘어졌다 싶으면 부담도 팍팍 주시고 해서 원하는 결과를 얻었어요.
살빼면 세상이 달라보인다더니 정말 달라보여요. 사람들이 다 착해보이고^^ 날렵해진 몸매를 자랑하고 싶고^^ 매일 웃음이 실실~~(울 딸이 엄마 왜 맨날 웃어??)
제일 고마운 분이 트레이너에요. 헬스클럽에 여러명 상주하시고 또 제가 pt할때 옆에서 하시는 분들도 있고 해서 일부러 비교해서가 아니라 자연히 눈이 가잖아요. 그럼 회원한테 하는거나 동작 시범보이는 거나 프로그램등이 눈에 보이는데 저희 트레이너샘이 가장 열심히 가르쳐 주시거든요. 그래서 뭔가 고마움을 표시하고 싶은데 뭐가 좋을지 도통 모르겠어요. 트레이너샘에게 알맞은 선물 추천 해주시면 허리살이 2인치씩 줄어들거에용~
지금 머리속에 있는거는요
1. 스포츠용품이나 스포츠 티셔츠 나이키나 아디다스같은(헬스장에서 맨날 이거 입은 모습만 봐서요..)
2. 먹는것. 간식 같은(근데 맨날 닭가슴살 같은 것만 드실래나?)
3. 커피쿠폰(헬스장 근처에 커피 매장이 많아서..^^)
4. 남성화장품(이건 개인 기호가 클 것 같죠?)
참, 트레이너샘 나이는 30대초반이에요.
그밖에 좋은 의견들 많~~이 부탁드려요^^ 새해에 다이어트 꼭 원하시는대로 성공하세요! 정말 세상이 달라보여요^^ 모든게 다 감사하고 싶네요~~~