찰현미는 현미와 어떻게 다른가요?
현미를 도정하면 멥쌀이 되고, 찰현미를 도정하면 찹쌀이 되잖아요.
그럼, 영양이나 효능 면에서는 어떤 차이가 있는지 궁금해요.
당뇨, 비만이 있는 사람들은 현미를 먹으라고 하는데
현미대신 찰현미를 먹어도 되는건지.............
아시는분 답변 부탁드립니다.
찰현미는 현미와 어떻게 다른가요?
현미를 도정하면 멥쌀이 되고, 찰현미를 도정하면 찹쌀이 되잖아요.
그럼, 영양이나 효능 면에서는 어떤 차이가 있는지 궁금해요.
당뇨, 비만이 있는 사람들은 현미를 먹으라고 하는데
현미대신 찰현미를 먹어도 되는건지.............
아시는분 답변 부탁드립니다.
찰현미는 현미랑 다르데요 찰기가 있어 현미의 효과는 없다고 하던데요
현미를 일반쌀과 섞어 드세요 100 프로 현미는 소화가 잘 안되더라구요
특히 당뇨환자에게는 일반현미가
더 좋다고 들었어요
쌀을 충분히 불려서 밥을 지으시면
드시기 괜찮으실 거예요
일반현미를 반으로 잡고 나머지 반은 찰현미 잡곡 콩 이렇게 섞어서 밥해요.
찰현미는 GI지수가 높아서 당뇨환자에게 절대적으로 않좋아요.
그냥 현미 드셔야해요.
현미 까끌거려서 부드러운 찰현미 먹는건 그냥 흰쌀밥 먹는거랑 똑같데요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
64975 | 코타키나발루와 발리 어디가 더 좋을까요? 5 | 고민 | 2012/02/02 | 7,040 |
64974 | LG전자 ‘흰 가루’ 에어컨 집단 환불사태 1 | 꼬꼬댁꼬꼬 | 2012/02/02 | 1,059 |
64973 | 한중록 감상문 4 | 혜경궁 홍씨.. | 2012/02/02 | 804 |
64972 | 이런 경우 문화센터 다니시겠어요? 2 | ... | 2012/02/02 | 880 |
64971 | 약국 주수입이 약판매가 아닌 조제비인가요? 3 | 궁금 | 2012/02/02 | 1,240 |
64970 | 올수리하면 모기가 적을까요? 4 | 레몬빛 | 2012/02/02 | 558 |
64969 | 식기건조대 안 쓸 수는 없을까요? 6 | 청결 | 2012/02/02 | 4,179 |
64968 | 남편이 팽글팽글 머리가 돌면서 어지럽대요 5 | 뭔일일까요 | 2012/02/02 | 1,298 |
64967 | 2월 2일 [손석희의 시선집중] "말과 말" | 세우실 | 2012/02/02 | 371 |
64966 | 예민한 장에는 뭐가 좋을까요? 1 | 고려지킴이 | 2012/02/02 | 517 |
64965 | 소유권보존등기시 주소를 몇일 이전해 달라는데요.. 2 | 세입자 | 2012/02/02 | 815 |
64964 | 실비보험은 아무때나 혜택 받을 수 있는 건가요? 1 | ..... | 2012/02/02 | 542 |
64963 | 주방 깨끗히 정리하고 사시는 분... 11 | 실천 | 2012/02/02 | 4,014 |
64962 | 횟집에서 일하는 평범한 시민도 달려들면서 분개하는데.... 1 | 사랑이여 | 2012/02/02 | 637 |
64961 | 시누가 세째 낳을때가 됐는데.. 낳고나서 안가봐도 될까요. 30 | 사이 몹시 .. | 2012/02/02 | 2,488 |
64960 | 서초경찰서 이병만 법무부 권정훈 그리고 범죄자 김민철 2 | 사기전화임 | 2012/02/02 | 481 |
64959 | 거위털 점퍼를 샀어요. 6 | 남편옷 | 2012/02/02 | 1,148 |
64958 | 박원숙씨요...그분과의 에피소드~ 30 | 나도봤당ㅋ | 2012/02/02 | 10,930 |
64957 | 대체 기자들은 기획사에게 얼마나 받아처먹길래 2 | 해품달 | 2012/02/02 | 1,291 |
64956 | 정말 많이 추운가요? 11 | 꼬꼬댁 | 2012/02/02 | 1,632 |
64955 | 초등 1학년 반배정은 무슨 기준으로 하는건가요? 2 | ... | 2012/02/02 | 1,643 |
64954 | 태권도랑 바이올린의 적기는 언제인지요.. 3 | 조언해주세요.. | 2012/02/02 | 1,462 |
64953 | 100만원 정도 1 | 저축 | 2012/02/02 | 815 |
64952 | 남편 카드 화령이라는데서 24만원. 20 | ㅇㅇ | 2012/02/02 | 2,324 |
64951 | 2월 2일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2012/02/02 | 267 |