82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미와 찰현미....답변부탁드려요.

백돌 조회수 : 28,412
작성일 : 2012-01-26 16:21:40

찰현미는 현미와 어떻게 다른가요?

현미를 도정하면 멥쌀이 되고, 찰현미를 도정하면 찹쌀이 되잖아요.

그럼, 영양이나 효능 면에서는 어떤 차이가 있는지 궁금해요.

당뇨, 비만이 있는 사람들은 현미를 먹으라고 하는데

현미대신 찰현미를 먹어도 되는건지.............

아시는분 답변 부탁드립니다.

 

IP : 221.155.xxx.237
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.1.26 4:25 PM (112.154.xxx.100)

    찰현미는 현미랑 다르데요 찰기가 있어 현미의 효과는 없다고 하던데요

    현미를 일반쌀과 섞어 드세요 100 프로 현미는 소화가 잘 안되더라구요

  • 2. 영양성분은
    '12.1.26 4:28 PM (220.123.xxx.24)

    특히 당뇨환자에게는 일반현미가
    더 좋다고 들었어요
    쌀을 충분히 불려서 밥을 지으시면
    드시기 괜찮으실 거예요

  • 3. 다른 잡곡과..
    '12.1.26 4:46 PM (180.230.xxx.93)

    일반현미를 반으로 잡고 나머지 반은 찰현미 잡곡 콩 이렇게 섞어서 밥해요.

  • 4. 미소
    '12.1.26 6:25 PM (121.162.xxx.3)

    찰현미는 GI지수가 높아서 당뇨환자에게 절대적으로 않좋아요.
    그냥 현미 드셔야해요.

  • 5. 똥강아지
    '12.1.26 6:28 PM (211.234.xxx.86)

    현미 까끌거려서 부드러운 찰현미 먹는건 그냥 흰쌀밥 먹는거랑 똑같데요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
80752 오늘 왜캐 춥나요 ㅠㅠ 6 춥다춥다 2012/03/12 1,697
80751 NUC와 휴롬 중에 추천해주세요. 1 주스 2012/03/12 945
80750 해외로 물건 싸게 보내는법 알려주세요. 2 해외 소포 2012/03/12 823
80749 24평 4인용 소파, 스툴 있음 불편할까요? 7 lemon .. 2012/03/12 5,876
80748 방사능 오염 보험 지급 상황에서 제외 키키키 2012/03/12 782
80747 집안일 도와주는 05년생 딸 아이에게 돈을 주어도 될까요? 9 엄마 2012/03/12 1,213
80746 만약 좌익들이 조선시대, 일제시대때 살았더라면 4 ??? 2012/03/12 706
80745 저도 핸드백 하나만 봐주세요... 5 ... 2012/03/12 1,460
80744 노량진횟값 4 헉! 2012/03/12 1,557
80743 잘 안씻는사람 주위에있나요?? 5 씻자 2012/03/12 6,435
80742 파닉스 배울수 있는 사이트 있을까요?.. 3 츠등영어 2012/03/12 1,569
80741 마인 데코 잇미샤 원피스 3 ,,, 2012/03/12 2,563
80740 아침부터 김빠져서리... 흐아... 2012/03/12 495
80739 정은임의 영화음악 '비포썬라이즈'특집은 몇회인가요? 비포썬라이즈.. 2012/03/12 655
80738 돈이 있는데 현금서비스 받는 거 미친(?)짓이겠죠? 10 .. 2012/03/12 2,673
80737 BBK 김경준 "박근혜쪽에서 빨리 귀국하라고...&qu.. 1 세우실 2012/03/12 865
80736 주니어카시트 브라이택스것이 월등히 좋은가요? 3 카시트 2012/03/12 2,064
80735 님들 돈 띠여본 경험 있으세요? 15 속병납니다 .. 2012/03/12 2,295
80734 시설도 별로고 교육도 별로인데 아이가 원하는 유치원도 있어요. ..... 2012/03/12 383
80733 요즘 운전 연수 얼마하나요???? 8 운전은 무서.. 2012/03/12 2,601
80732 이사 온 아파트에 곰팡이가 너무 많아요! 어떻게 없애죠? 8 곰팡이싫어 2012/03/12 1,863
80731 한경희 스팀분사기 쓸만한가요? 6 구입전 문의.. 2012/03/12 2,322
80730 키플링 가방 좋네요~~^^ 3 괜찮다~ 2012/03/12 2,570
80729 베이컨 바삭 구워야 하나요? 4 글쎄 2012/03/12 2,169
80728 부산 치과 추천 부탁드려요~ 10 날씨 좋아요.. 2012/03/12 3,174