남편이 어떻게 하면 살을 뺄까요?

[찐감자]

제목이 참.. 그렇네요.. 부인도 못하고 정작 본인도 못하는 살빼기를 여기에 물어보다니... 그냥 지나가다 남편이나 본인 중에 다이어트 성공하신 분들 체험담 듣고 싶어요.. 남편이 175cm에 현재 체중은 대략 95kg앞뒤인거 같아요.. 8년전 결혼전 보다 10kg이상 쪘고요.. 가족들이 다들 과체중이예요.. 시어머님은 158cm에 85kg 인걸로 대략 알아요.. 무릎 인대도 끊어져서 수술까지 한적 있으신데 병원에서 체중감량약 먹어서 수술시 살짝 빠졌다가 다시 살찌시고..한쪽다리 절뚝거리시면서 다니셔도 살뺄 생각은 말로만 하시고 저녁에 과식하고.. 이런스타일이예요 남편도 엄마랑 비슷한 성향.. 아침점심 안먹었다고 저녁에 폭식에 과식하는 스타일에 움직이기 싫어해서 하루에 5분 내외로 걷을꺼 같아요 차타고 회사 출퇴근 하고 컴앞에서 앉아있는 일에 집에오면 먹고 바로 자고 아니면 저녁 사먹고 오고.. 명절에 시어머님이랑 남편 보고 있으니 숨이 막혀요.. 둘다 체형이 가슴과 복부에 살이 밀집해서 꼭 쌍둥이 임산부 같단 생각에.. 누워서 먹는 프로 보거나 홈쇼핑을 봐도 꼭 먹는거 보고... 남편한테 무슨 말을해도 꿈쩍도 안해요.. 신체검사하면 과체중, 지방간 말고는 심각한게 없으니 그런거 같기도 하고.. 저러다가 금새 100kg넘을거 같아요.. 요샌 가슴이랑 배만보면 징그러워서 보기도 싫어요.. 살살 구슬려 보아도 말도 안듣고.. 술, 담배도 너무 좋아하고.. 기본적으로 한번 먹은 음식은 그날 2끼를 안 먹으려고 하는 식탐을 가지고 있어요.. 우리 신랑같은 사람 어떻게 하면 건강하게 살을 뺄 수 있을까요??

[리아]

울남편 담배 끊게하고 헬스 끊어줬고요.
물론 2개월 정도는 자기도 요령 피우고 하던데
제가 몸이 달라졌다...턱이 날렵해졌다... 어...나까지 긴장된다...나도 운동해야 하나..등등
엄청 칭찬해줬더니..요즘 자기가 알아서 운동법 찾아보고
운동 안했더니 찌뿌둥하다며
오늘 운동하고 출근한다고 새벽에 나갔습니다. ^^

[찐감자]

저도 헬스 끊어주고 다독여줘서 첫날 보내도 야근하면 못가고 일찍 퇴근하면 자버리고.. 스트레스가 제일 심하다는 직업을 가지고 있어서인지 티비보고 자려고만 하고..기본적으로 몸을 움직이는걸 아주 싫어라 해요..헬스 3개월짜리 끊고 5번 정도 가요.. 이런걸 몇번씩 해 봤네요..

[운동이 습관이 되지않으면]

절대로 힘들어요.
스스로 의지가 아니면 살은 절대 빼기 힘들더군요.
윗 분 말씀처럼 스스로 운동의 즐거움을 알아야 하게 되지요.
그렇지 않은 사람들은 헬스 1년을 아니 평생을 끊어줘도
못하는게 아니라 안합니다.

저도 며늘아이 살 좀 빼라고 하고 싶은데
제 나이에도 열심히 운동하는데
30대에 그 몸을 하고도 운동 열심히 안하는거 보면
할 말이 없더군요.

[...]

재미들일 수 있는 운동을 해보는 게 어떨까요? 자전거 재미납니다.

[...]

본인의지없이 안돼요
한번 빼보면 재미들리는데.. 옷태가 살고요
같이 저녁에 헬스 다녀보세요

[리아]

남편도 39년만에 처음으로 하는 운동이랍니다.
저는 엄청 마른편인데 남편이 결혼하면서 살이 찌기 시작하더군요.
그래서 처음에 살이 넘 찌는데..했더니 뭐 어때 결혼했는데 이러더라구요.
그리고는 제가 돼지라고 놀리고...뭐 암튼...담배 끊게하고 헬스 끊어주는데까지
엄청 협박하고 노력했어요.

전 장기전으로 보고 헬스 한달에 2번가도 칭찬하고
뭐 그냥 칭찬 칭찬 .... 안달라져도 변했다고 그냥 입이 마르도록 칭찬했더니
3개월만에 운동 정식으로 시작했어요.
지금도 언제 그만둘지 모르지만
전 1년 보고 있어요. 습관들이는데..

[리아]

아...그리고 남편하고 한달에 2번정도 등산가고요.
둘이 아웃도어 옷...세트로 사는데 돈 좀 들였어요.

[어쩜]

저희랑 상황이 그리 비슷할까요.

태생적으로 움직이기 싫어하고 식탐 많고...

배울만큼 배운 사람이 건강에는 그리 무지한지...

맞는 옷이 없어요.

외모에는 관심이 없는듯해요.

명절에도 시댁에 모이면 하루 종일 먹고 먹고 또 먹고...

시댁쪽은 모두 비만이예요.

어머님은 그저 먹어라먹어라 하시니

그게 아무리 자식 사랑의 한표현이라 해도

저렇게 모르실까 싶어 답답하기만 합니다.

저희 남편은 혈압도 있어서 약을 먹고 있는데도

운동 해라해라 해야 한번 하고 그 날은 더 먹고

정말 미워 죽겠어요.

그것만 빼면 참 좋은 사람인데.....

[ㅋㅋ]

아무리 해도 안빼죠..

차라리 건강에 좋다고 하고 한약을 권하는건 어때요?

식욕억제되는 한약요..

저도 지금 너무 쪄서 전에 먹던 한약방에서 다시 주문했네요..

효과 정말 짱이거든요 ㅎㅎㅎ

남편분 같은 분은 저녁만 줄여도 많이 빠질꺼에요..

한 4~5시쯤 한봉 먹으면 밤까지 식욕 없더라구요.