남편이 언니집에서 보고 헬스싸이클 사자는데요.
하루에 30분~1시간 꾸준히 한다면 효과 있나요?
중3되는 우리아들 운동싫어해서 시키기도하고요.
예전에 헬스 끊어서 해봤는데 너무너무 힘들었거든요.
40년 넘게 젖살도 안빠지고,애낳고 한16년,13년 지났는데
붓기도 아직 안빠졌고요(헤헤헤 다들 그러시죠;;;)
체력도 너무 안좋아서 좋아지고 싶어요.
괜히 샀다가 꾸준히 해도 효과가 없거나
옷걸이나 수건걸이로 쓰게 될까봐 망설여 져요.
해보신분 알려주시면 올해는 아마....
돈 대박 나실듯 ^ ^
꾸준히 하는게 관건인데.. 나름 운동 마니아인 저도 집에오면 풀어져요..
그냥 나가서 빡세게 걸어보는게 어떨까요?
저는 잘 해요
한때 이걸로 살 뺀적도 있구요
근데 나이 들어하니 살은 안빠지더라구요
운동 강도가 너무 낮은가봐요
강도를 높이면 무릎에 무리갈싸봐 무섭고...
암튼 일주일에 5번정도 40~50분 하는데
건강을 위해서 보험든다 생각하거 타네요
저하고 있어요..전 센터에서..있죠? 동네에 저렴한 문화센터? 이런곳..
음악틀어 놓고 하는 바이크 타면서 하는데..정말 힘들어요..첨에는 한시간을 못타고...쩔쩔맸는데..
이제는 한시간도 넉넉히 타고..덕분에 살도 5키로 빠지고..
우선 다리랑엉덩이 살이 많이 빠졌네요..
전 강추입니다...
쓰셧네요..요새 재키스피닝이라고 있는데 신나는 노래 틀어놓고 팔도 움직이면서 하는게 있는데
그걸 두달정도 배우니 집에서도 지루하지 않게 할수있겠더라구요
헬스 1년 다니며 타봤는데
집에도 하나 사두고 싶어요.
전 주로 신문 보면서 타는데
꼼꼼이 읽다보면 30분도 훌쩍 지나갑니다.
티비앞에 놓고 타요. 다리라인 달라져서 좋아요.
모두 모두 캄사 합니다 ^ ^
남편이 지름신이 지폈나 자꾸 재촉하는데
질러라하면 좋아하겠네요
살빼고 체력 좋아지면 후기도 올릴게요
모두 복 많이 받으세요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 89886 | 가래떡을 집에서 떡국떡으로 만드려면 어떻게 해야 할까요? 11 | 방앗간 | 2012/03/30 | 2,830 |
| 89885 | 외국인데 독감이 심해요. 도와주세요. 10 | ㅠㅠ | 2012/03/30 | 2,029 |
| 89884 | 부산에서 대전으로 중3학생 전학을 할 경우.. 5 | 고민맘 | 2012/03/30 | 1,749 |
| 89883 | 전 연하남에게 연애감정 생기는게 신기해요 26 | ... | 2012/03/30 | 17,781 |
| 89882 | 리셋 KBS 9 - 이 영상으로 '이명박 탄핵' 이란 용어가 다.. 1 | 탱자 | 2012/03/30 | 1,142 |
| 89881 | 성시경 '외워두세요' 좋네요 4 | 흐린날 | 2012/03/30 | 1,933 |
| 89880 | 플룻구입 조언 부탁드려요 1 | 플룻 | 2012/03/30 | 1,270 |
| 89879 | 조카 돌인데요. 8 | 제 고민도 .. | 2012/03/30 | 1,296 |
| 89878 | 일 안되는 날 | 호두머핀 | 2012/03/30 | 828 |
| 89877 | 한살림 매장 몇시까지 하나요? 2 | ... | 2012/03/30 | 1,090 |
| 89876 | 요즘 동네 미용실 컷트 얼마받나요? 17 | 봄봄 | 2012/03/30 | 4,278 |
| 89875 | 아파트 관리비 부가세 10% 붙는 거 아셨나요? 7 | 이런.. | 2012/03/30 | 3,035 |
| 89874 | 중1 건강검진 3 | .. | 2012/03/30 | 1,169 |
| 89873 | 장어구이-한마리가 1인분인가요? 6 | 서민 | 2012/03/30 | 14,646 |
| 89872 | 후보자 측에서 전화로 지지해달라고 하는거 합법인가요? 2 | 왕짜증 | 2012/03/30 | 1,074 |
| 89871 | 초등1학년 남아인데 선생님한테 떠든다고 지적 많이 당하는것같아요.. 10 | 걱정이 태산.. | 2012/03/30 | 2,800 |
| 89870 | 초등수학학습지 뭐가 제일 좋으시던가요.. 8 | ,,,, | 2012/03/30 | 3,123 |
| 89869 | 이쯤해서 덮을 보자기 하나 나올타임아닌가여? 1 | .. | 2012/03/30 | 1,191 |
| 89868 | 현미백설기 5 | 백설기 | 2012/03/30 | 2,402 |
| 89867 | 내일 놀러가는데 뭘 입어야 할까요? 3 | 알려주세요 | 2012/03/30 | 1,033 |
| 89866 | 중학생 문제집은 뭐가 괜찮나요? 리플절실~~ 3 | 엄마 | 2012/03/30 | 1,560 |
| 89865 | 웃음이 사라진 얼굴 5 | 슬픔 | 2012/03/30 | 2,727 |
| 89864 | 전세권 설정 꼭 해야하나요??? 6 | 전세문의 | 2012/03/30 | 2,382 |
| 89863 | 파채 40인분 구입할 곳 없을까요? 11 | ,, | 2012/03/30 | 3,038 |
| 89862 | 박 영선의원(민주)에게 막말하는 이 명박 2 | 천박 | 2012/03/30 | 1,391 |