남편이 언니집에서 보고 헬스싸이클 사자는데요.
하루에 30분~1시간 꾸준히 한다면 효과 있나요?
중3되는 우리아들 운동싫어해서 시키기도하고요.
예전에 헬스 끊어서 해봤는데 너무너무 힘들었거든요.
40년 넘게 젖살도 안빠지고,애낳고 한16년,13년 지났는데
붓기도 아직 안빠졌고요(헤헤헤 다들 그러시죠;;;)
체력도 너무 안좋아서 좋아지고 싶어요.
괜히 샀다가 꾸준히 해도 효과가 없거나
옷걸이나 수건걸이로 쓰게 될까봐 망설여 져요.
해보신분 알려주시면 올해는 아마....
돈 대박 나실듯 ^ ^
꾸준히 하는게 관건인데.. 나름 운동 마니아인 저도 집에오면 풀어져요..
그냥 나가서 빡세게 걸어보는게 어떨까요?
저는 잘 해요
한때 이걸로 살 뺀적도 있구요
근데 나이 들어하니 살은 안빠지더라구요
운동 강도가 너무 낮은가봐요
강도를 높이면 무릎에 무리갈싸봐 무섭고...
암튼 일주일에 5번정도 40~50분 하는데
건강을 위해서 보험든다 생각하거 타네요
저하고 있어요..전 센터에서..있죠? 동네에 저렴한 문화센터? 이런곳..
음악틀어 놓고 하는 바이크 타면서 하는데..정말 힘들어요..첨에는 한시간을 못타고...쩔쩔맸는데..
이제는 한시간도 넉넉히 타고..덕분에 살도 5키로 빠지고..
우선 다리랑엉덩이 살이 많이 빠졌네요..
전 강추입니다...
쓰셧네요..요새 재키스피닝이라고 있는데 신나는 노래 틀어놓고 팔도 움직이면서 하는게 있는데
그걸 두달정도 배우니 집에서도 지루하지 않게 할수있겠더라구요
헬스 1년 다니며 타봤는데
집에도 하나 사두고 싶어요.
전 주로 신문 보면서 타는데
꼼꼼이 읽다보면 30분도 훌쩍 지나갑니다.
티비앞에 놓고 타요. 다리라인 달라져서 좋아요.
모두 모두 캄사 합니다 ^ ^
남편이 지름신이 지폈나 자꾸 재촉하는데
질러라하면 좋아하겠네요
살빼고 체력 좋아지면 후기도 올릴게요
모두 복 많이 받으세요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 62825 | 출산한친구 병원에 가는데 선물로 꽃다발+여러종류떡(빵)+애기용품.. 8 | .. | 2012/01/25 | 1,047 |
| 62824 | 5살 쌍둥이 육아 이런경우 어떻게 해야할까요? 2 | 유투 | 2012/01/25 | 791 |
| 62823 | 이젠 인터뷰요청하러 간 기자도 수갑 채워 체포해가는 세상이군여 .. | 손바닥뉴스 | 2012/01/25 | 976 |
| 62822 | 이쁜여자는 같은 이쁜여자를 보면 무슨생각드나요? 27 | 마크 | 2012/01/25 | 7,813 |
| 62821 | 올케 생일 어떻게 챙겨줘야 하나요? 6 | 큰시누이 | 2012/01/25 | 1,036 |
| 62820 | 남다른 조카 축의금 얼마해야 할까요? 8 | 고민 | 2012/01/25 | 1,624 |
| 62819 | 임금님귀는 당나귀 귀이귀이귀이귀이 1 | 늬길~늬길~.. | 2012/01/25 | 773 |
| 62818 | 정년퇴직후 시골로 갈까해요!! 11 | 제리 | 2012/01/25 | 3,244 |
| 62817 | 라포뮬 흔적완화 크림 괜찮나요? 2 | dd | 2012/01/25 | 1,430 |
| 62816 | 인강용 pmp 추천부탁드려요 | pmp | 2012/01/25 | 492 |
| 62815 | 빌트인 해서 좋았던 것들 7 | 빌트인~ | 2012/01/25 | 2,319 |
| 62814 | 초등 고학년이 볼 세계사책, 한국사책 추천좀 부탁드릴께요(전집포.. 1 | 외국사는아이.. | 2012/01/25 | 3,375 |
| 62813 | 차례상 비용 8 | 동서 | 2012/01/25 | 1,399 |
| 62812 | 왜 괜찮은 노처녀는 많은데 괜찮은 노총각은 없을까요? 17 | 궁금해요 | 2012/01/25 | 8,065 |
| 62811 | 풀*원 냉면이 최고네요( ')b- 2 | 정말 | 2012/01/25 | 1,519 |
| 62810 | 사골국 어디서 사드세요? 2 | ^^ | 2012/01/25 | 1,020 |
| 62809 | 둘째 절대 낳지 말아야지 하다가 맘바뀐분 계세요? 7 | 저기요 | 2012/01/25 | 1,813 |
| 62808 | 주공.. 1 | 서민 | 2012/01/25 | 660 |
| 62807 | 조카결혼식에 한복 꼭 입어야 하나요? 5 | 날개 | 2012/01/25 | 5,257 |
| 62806 | 급질문) 홍두깨살로 국 끓여도 되나요? 3 | 급질문 | 2012/01/25 | 4,161 |
| 62805 | 남편감을 고를때 실패할 확률 확 줄이는 법 46 | 남자고를때 | 2012/01/25 | 14,556 |
| 62804 | 시누야 제발명절엔만나지말자 1 | 명절 | 2012/01/25 | 1,653 |
| 62803 | 동서야.. 6 | 나, 형님 | 2012/01/25 | 2,635 |
| 62802 | 고모님이나 이모님댁에 가시나요...? 8 | ....? | 2012/01/25 | 1,563 |
| 62801 | 시아버님 생신상 음식 하나씩만 추천해 주세요. 5 | 막내며느리 | 2012/01/25 | 1,702 |