우울함을 떨쳐내려면 무얼 하시겠습니까?

[나홀로집에]

3박 4일째 집에 틀어박혀서 은둔형 외톨이처럼 있습니다.

아이들과 남편은 시댁에 가고.

 

하루는 휴가 얻은 기분 으로 푹 쉬며 지냈지만(사실, 맘이 편안하고 좋은 건 아니죠)

시계 볼 일도 없이 혼자 지내려니 무기력하고 우울감만 가득하네요.

자존감이 바닥나서 밖에 다니며 사람들 눈 마주치는 것도 싫은데  그래도 세상은 살아내야 하는 것이기에..

 

아이들 없을 때 이불 빨래하려고 세탁기 돌렸더니 세탁기 소음만 유독 크게 들려 맘을 더 심란하게 합니다.

 

여러분들은 이럴 때 무엇을 해서 힘을 내시나요?

[민규]

울지마 톤즈" 보세요.

[산사랑]

날씨가 춥더라도 잘 챙겨입고 햇살을 받으러 나가는게 좋습니다.

[ㄴㅁ]

좀 춥지만..밖으로 나가 걷거나
운동..빡세게 하는 거 생각보다 좋아요....

[ㅋ]

밖으로 나가셔서 맛있는거 드시고 쇼핑도
하세요
집에만 있으면 더 울해 집니다

[저도 좀 우울해 지려고 해서]

지금 혼자 교보문고 가려구요.
희망과 기운 팍팍!주는 책들 몇권 보고, 커피 한잔 마시고, 그리고 오려구요. 그냥 운동되게 버스타고 걸어서^^ 오늘, 교보문고 다 오픈한데요

[영화관으로 고~]

밀레니엄이나..부러진화살...잃어버린세계를 찾아서 등등...보고 싶은거 보겠어요.

[dd]

미드 모던패밀리 재밌다길래..그제부터 보고 있어요.
오늘도 시작해야겠네요
다음에서 검색해도 나와요
모던패밀리 시즌1-1화
이렇게...화수만.. 바꿔주시고요(까페 열려 있는 곳 있어요)
사실은 남편이 며칠전 다운 받아줬는데..연결프로그램이 작동 안되서 검색해보니 볼 수 있는데 있더군요.
시즌 1 19화까지 보다가...저기 밑의 어떤 글에 나온 것처럼..까페 무슨 요상하다고 이상한 멘트 나오면서 안 열려서 거기까지밖에 못 봤네요..알고보니..많은 까페가 그리 오류가 났던 거대요

[영화 보세요]

이메일 주소 알려주시면 영화 보내드릴게요

[홍한이]

청소합니다.

[쌩뚱맞다 생각할 수도]

있겠지만
분당우리교회 홈피에서
이번주 이찬수 목사님 설교 들어보셔요.
브랜드인가 생명인가 가 설교 제목인 데
많이 와 닿으실거에요.

[원글]

모두들 고맙습니다.
손빨래, 이불빨래, 인형빨래 등등.,.,
집안 곳곳에 있는 먼지 청소, 현관청소 등등 혼자서 대청소 하고 있어요.

몸을 써서 운동하거나, 돌아다니거나 이렇게 노동(?)이라도 해야지 가만히 있으려니 없던 병도 생기겠어요,

[바깥공기에]

저도 한 표 던지렵니다 모처럼 혼자 있는 시간이실거라 추측해보는데요. 가볍게 산책,달달한 케잌에 커피,혼자인게 뻘쭘하면 책방들러서 한 권 사들고 가보세요. 나하고 하는 데이트도 익숙치않아 그러실수 있을거에요 즈이 친정어무이가 그러시거든요. 시간만 나고 혼자만 있음 글케 아퍼요__

[움직여야~]

일단 움직여야해요~~
복합몰에 가서 쇼핑도하시고 영화도 보시고 그럼 좋은데 오늘 쇼핑몰을 열라나 모르겠네요.
아님 찜질방이나 사우나라도 가세요~~~

[동네산]

집안일 보다도 가까운 동네산에 갔다오는게 좋을 것 같아요.
점심 먹고 갔다왔는데 날씨가 쨍하게 추워도 시원하게 느껴질 정도로 스트레스가 해소되더군요.

내일은 남편없이 강아지데리고 다녀올까 해요.
저는 남편없으면 아무것도 잘 못하는 1인인데 오는 등산이후로 자신감이 생겼어요.

[등산...]

저도 오늘 남편하고
춥다길래 긴장하고 나섰는데
햇살이 따뜻해서
너무 좋았어요.
적당히 걸어주니 기분도 상쾌하고 큰 그네도 신나게 타 보고 남편은 뒤에서 밀어주고.. ㅋㅋㅋ

[아직도]

우울하시다면

팔라독 추천..

시간 무지 잘가더라구요