진짜 과일은 살찌는지 몰랐네요
입 심심할때 칼로리 낮은거 없을까요
아는 분?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
과일도 살찌는지 몰랐네요
..... 조회수 : 1,895
작성일 : 2012-01-23 23:22:30
최근 귤을 하루에 7-8개씩 먹었는데 살쪘네요.
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.1.23 11:24 PM (211.246.xxx.238)당분이 다 탄수화물 ㅠㅠㅠ
곤약 같은게 다이어트 식품이라는데 입 심심할땐 곤약 같은게 안 땡기죠 ㅋㅋ2. 달지 않은 거
'12.1.24 2:04 AM (180.66.xxx.158)토마토나 오이,무우 이런 거요..근데 배고프고 궁금할 때 단게 억수로 땡기지요.....
3. ok
'12.1.24 10:42 AM (221.148.xxx.227)귤 새개가 밥 한공기라 하던데요?
과일도 당도가 높은과일이 있고 덜한 과일이 있어요
열대과일이 당도가 가장 높아요.
살 안찌려면 채소가 과일보다 낫죠.
생고구마 깎아 드시거나, 토마토,오이,당근이 제일좋은데
견과류, 저지방 우유, 닭가슴살..이런거로 미리 배를 채우고 간식은 일절끊어야
다이어트가 됩니다.
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