진짜 과일은 살찌는지 몰랐네요
입 심심할때 칼로리 낮은거 없을까요
아는 분?
당분이 다 탄수화물 ㅠㅠㅠ
곤약 같은게 다이어트 식품이라는데 입 심심할땐 곤약 같은게 안 땡기죠 ㅋㅋ
토마토나 오이,무우 이런 거요..근데 배고프고 궁금할 때 단게 억수로 땡기지요.....
귤 새개가 밥 한공기라 하던데요?
과일도 당도가 높은과일이 있고 덜한 과일이 있어요
열대과일이 당도가 가장 높아요.
살 안찌려면 채소가 과일보다 낫죠.
생고구마 깎아 드시거나, 토마토,오이,당근이 제일좋은데
견과류, 저지방 우유, 닭가슴살..이런거로 미리 배를 채우고 간식은 일절끊어야
다이어트가 됩니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
74387 | best before가 유효기간인가요? 4 | 따우닝 | 2012/02/25 | 1,263 |
74386 | 82쿡 자게 내용이 또 기사로 올라왔네요. 3 | 기자 | 2012/02/25 | 2,597 |
74385 | 고추장 부글부글 올라왔는데 상한걸까여? 3 | 고추장 | 2012/02/25 | 2,853 |
74384 | 82쿡에서 혹시 자기글의 내용이 없어진경우있나여? 9 | .. | 2012/02/25 | 1,202 |
74383 | 니딩밍크 2 | 밍크 | 2012/02/25 | 925 |
74382 | 저렴한 로드샵 화장품들. 좋았던것들만 적을께요. 42 | 추천해봐요 | 2012/02/25 | 15,211 |
74381 | 올리비아 하슬러..옷 질이 안좋은 가요? 5 | 으잉 | 2012/02/25 | 2,713 |
74380 | 호유가 무슨 기름이죠? 2 | 궁금 | 2012/02/25 | 1,230 |
74379 | 자기 표현이 분명하지 않은 아이.. 너무 자기 주장이 강한 친구.. 3 | 초등1학년 | 2012/02/25 | 2,273 |
74378 | 이뻥박아 국민이 걱정 하는건 ... 3 | 쥐새끼싫오 | 2012/02/25 | 469 |
74377 | "MB는 위대한 대통령이다." 명진스님의 말씀.. 8 | -용- | 2012/02/25 | 2,338 |
74376 | 샤넬 아닌 퀼팅가방 사면 짝퉁처럼 보일까요? 5 | 가방.. | 2012/02/25 | 3,561 |
74375 | 제주해군기지 무리없이 건설하는 묘책! 2 | 만세 | 2012/02/25 | 458 |
74374 | 돌아가신 아버지 꿈 1 | 꿈해몽좀 부.. | 2012/02/25 | 805 |
74373 | 현재 채선당 사건 임신부와 종업원 대질심문 중 4 | 에효 | 2012/02/25 | 3,135 |
74372 | 딱 그 값 하는 중고옷 ㅠ ㅠ 5 | 다시는..... | 2012/02/25 | 2,206 |
74371 | 지금 다음 기사 제대로 보이시나요? 1 | 김경준 bb.. | 2012/02/25 | 689 |
74370 | 처음 나가는 교회..큰교회가 좋을까요 작은 교회가 좋을까요 7 | ?? | 2012/02/25 | 1,447 |
74369 | 호박고구마 주문 어디서 하면 좋을까요? 10 | 맛있는 | 2012/02/25 | 1,865 |
74368 | 콜롬비아 슈프리모 vs 과테말라 ?? 5 | 원두고민 | 2012/02/25 | 1,047 |
74367 | 한가인이..연기를 못하긴 하는군요.. 31 | 음음 | 2012/02/25 | 5,896 |
74366 | 잠도 못 잘 정도로 빈뇨,어떻게 할까요? 15 | 병원 | 2012/02/25 | 3,524 |
74365 | 이 사람 왜 이래요??? 3 | 진중권 | 2012/02/25 | 776 |
74364 | 베트남어를 배우고 싶은데요 3 | 어떻게 | 2012/02/25 | 1,195 |
74363 | 중학생 2 | 신문사설 | 2012/02/25 | 735 |