82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁을 야채로 대신한다면?

야채 조회수 : 2,041
작성일 : 2012-01-23 23:15:57

퇴근하고 혼자먹는 저녁. 외식으로 대신하거나 대충 밥하고 김치로 떼어거나하는데요.

야채로 바꾼다면.어떤걸 어떻게 먹어야할까요?

야채샐러드같은거는. 야채 어떤거랑. 소스는 어떻게 만들어야하나요?

 

아님 생야치같은거 뭘사서 먹으면 괜찮을가요?

전 오이나 양배추도 생으로 잘먹어요. 대신 드레싱은 잘 만들줄 모르구요.

 

좋은 방법 잇음 추천해주세요.

IP : 59.13.xxx.133
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '12.1.23 11:17 PM (218.147.xxx.243)

    샐러리+키톡프리님 땅콩마요
    무한흡입 가능해요
    저는 있는 견과류 암거나 응용해서 들깨도 볶아넣고 해요

  • 2. 마크
    '12.1.23 11:20 PM (27.1.xxx.77)

    어떻게 야채로 그게 가능한가여?ㅋㅋ

  • 3. 괜찮죠
    '12.1.23 11:27 PM (114.207.xxx.186)

    다이어트할때 자주 그렇게 먹어요.
    베이비채소 드셔도 되고요. 양상추에 적채(이게 덜 비리고 맛나요) 파프리카 새싹 야채
    원하는대로 골라 드시면되요. 참치나, 크래미 ,두부, 삶은 계란 같은걸 조금씩 첨가해 드시면
    영양에도 좋고 맛도 좋아요. 소스는 검색해보시면 여러가지 나오지만 처음부터 만들다보면
    지치니까 시판소스 드세요. 오리엔탈드레싱도 괜찮고요.

  • 4. 간단하게
    '12.1.23 11:29 PM (183.104.xxx.137)

    요거트 뿌려 먹어도 맛있어요.

  • 5. ...
    '12.1.24 10:22 AM (180.64.xxx.147)

    전 다시마나 물미역 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나
    오이랑 섞어서 초무침 해서 저녁 대신 먹을 때 많아요.

  • 6.
    '12.1.24 7:35 PM (115.140.xxx.203)

    생야채를 별로 안 좋아해서, 샐러드는 잘 못먹어요.
    그래서 아예 여기 82에서 한참 회자되던, 올리브오일에 마늘,양파 볶은후, 토마토에 갖종 야채, 허브 넣어서 볶는게 더 맛있어요.
    아니면 애호박 삼등분해서 살짝 쪄서,초간장에 찍어 먹는것도 맛있고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
71156 궁합 안맞는데.., 4 -.-a 2012/02/14 2,928
71155 저녁반찬 뭘루 하시나요 15 2012/02/14 2,775
71154 소셜로 산 가게가 문을 안열어서 환불받았어요. 소셜환불 2012/02/14 728
71153 째려본다고 6학년 누나한테 맞고 왔네요.. 6 독수리오남매.. 2012/02/14 1,430
71152 소득에 맞게 소득세를 차감했는데요. 희안 2012/02/14 459
71151 원래 염색하고 나면 눈이 아픈가요? 8 오마토 2012/02/14 1,518
71150 늙은 호박으로 해 먹을 수 있는 음식 추천해 주세요 3 늙은 호박 2012/02/14 858
71149 20cm스텐웍 추천해주세요~~ 4 지름신 2012/02/14 2,237
71148 어린이집 식단 매일 올려주는 사이트가 어디인가요? 4 어린이집 2012/02/14 1,298
71147 엄마표 영어 오래하신분들 좀 봐주세요~ 9 듣기 2012/02/14 1,913
71146 네오팟 ...광파오븐 어떤가요.. 4 지름지름 2012/02/14 2,856
71145 친한 친구가 인터넷싸이트 가입했어요 1 2012/02/14 1,026
71144 셜록과 아이린...둘 다 좋아했던 거죠? 7 그러니까 2012/02/14 3,587
71143 보통 적금 이율이 얼마나 되나요? 1 보통 2012/02/14 655
71142 삼성에버랜드 부장정도면 연봉이 후덜덜한가요?? 6 송이 2012/02/14 8,656
71141 꿈해몽 해주시는분 계시나요.... 3 이쁜마눌 2012/02/14 1,003
71140 학교 단체활동중 아이가 많이 다쳤어요.. 3 .. 2012/02/14 1,153
71139 요즘 야채사라다빵 파는 빵집있나요? 18 애엄마 2012/02/14 3,868
71138 갈치 좋아하세요? 4 점심생각 2012/02/14 1,473
71137 아까 부산 경전철 관련 질문 드린 사람인데요. 5 재차 길질문.. 2012/02/14 1,177
71136 해석부탁드려요 땡초맘 2012/02/14 417
71135 이불압축팩 궁금해요.. 이불 2012/02/14 572
71134 1억에대한 이자 봐주세요 6 부자 2012/02/14 3,124
71133 공부 무지 못하는데 검정고시 학원일년다니게할까요?? 3 내일은 희망.. 2012/02/14 2,058
71132 남자옷 여자옷 구분해서 사주시나요? 4 궁금 2012/02/14 839