너무 안빠져요.

[살]

죽게ㅆ어요..아침 저녁으로 요가 다니고 먹는거 조절했는데도..

애들 방학이라 꼼짝못하니 스트레스가 장난아닙니다.거기다 수학 공부까지 시키니 정말 저 죽겠여요.

방학하고..제가 늘..특히 결울 방학때..2킬로가 쪄요..구토에다 저 죽겠어요..

요가하면 살빠지나요

[오예]

요가는 몸매만 잡아주는 걸로 알고 있는 뎁쇼;; 살을 빼시려면 유산소 운동이랑 무산소 운동을 같이 해야;;

[pt체조]

피티체조가 살이 빠진댔어요....저도 하는 중이긴 한데, 아직 효과가 없네용.

[....]

세달은 꾸준히 해보셔야 합니다..몸무게 자주재지 마시구요

[진정으로]

먹는 걸 바꿨는지 심각하게 고민해 보시기도 해야 해요^^ 하루 동안 먹은 걸 쫙 적어보시면 결코 적게 먹지 않는다는 걸 알게 될지도 몰라요. 또 식단도 중요하구요. 사실 운동 보다도 식단이 더 중요하거든요.
그런데 또 스트레스가 심하면 살이 잘 안 빠져요;;; 힘내세요;;

[부자패밀리]

원인이 있을겁니다.아마도.잘 생각해보세요.
그리고 요가로는 크게 칼로리 소모가 있지는 않을꺼예요

[..]

저는 좀 격한 운동을 하고 있는데요 처음에는 많이 힘들었지만 지금은 체력도 좋아지고 살도 빠지고 근육이 생겨서 넘 좋아요...함 해보심이 어떨지요

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구기종목입니다.

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구기종목 뭐인가요? 팔목이 약해도 가능할까요?

[요가는]

살뺀 다음에 선 다듬는거라고 유명한 의사도 그랬어요.