애들 방학이라 꼼짝못하니 스트레스가 장난아닙니다.거기다 수학 공부까지 시키니 정말 저 죽겠여요.
방학하고..제가 늘..특히 결울 방학때..2킬로가 쪄요..구토에다 저 죽겠어요..
요가하면 살빠지나요
요가는 몸매만 잡아주는 걸로 알고 있는 뎁쇼;; 살을 빼시려면 유산소 운동이랑 무산소 운동을 같이 해야;;
피티체조가 살이 빠진댔어요....저도 하는 중이긴 한데, 아직 효과가 없네용.
세달은 꾸준히 해보셔야 합니다..몸무게 자주재지 마시구요
먹는 걸 바꿨는지 심각하게 고민해 보시기도 해야 해요^^ 하루 동안 먹은 걸 쫙 적어보시면 결코 적게 먹지 않는다는 걸 알게 될지도 몰라요. 또 식단도 중요하구요. 사실 운동 보다도 식단이 더 중요하거든요.
그런데 또 스트레스가 심하면 살이 잘 안 빠져요;;; 힘내세요;;
원인이 있을겁니다.아마도.잘 생각해보세요.
그리고 요가로는 크게 칼로리 소모가 있지는 않을꺼예요
저는 좀 격한 운동을 하고 있는데요 처음에는 많이 힘들었지만 지금은 체력도 좋아지고 살도 빠지고 근육이 생겨서 넘 좋아요...함 해보심이 어떨지요
구기종목입니다.
구기종목 뭐인가요? 팔목이 약해도 가능할까요?
살뺀 다음에 선 다듬는거라고 유명한 의사도 그랬어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
69950 | 사람을찿습니다 1 | 정연 | 2012/02/14 | 1,062 |
69949 | 스마트폰! | 마눼 | 2012/02/14 | 411 |
69948 | 스마트tv잘 활용하세요? 1 | .... | 2012/02/14 | 800 |
69947 | 크리니크 2번 토너 정말 좁쌀 여드름에 효과 있나요? 13 | 살까말까요 | 2012/02/14 | 6,543 |
69946 | 쌈 재료에 꼭 빠지지 말아야 할건 뭘까요? 6 | 월남쌈 | 2012/02/14 | 1,145 |
69945 | 우유에 청국장을 넣으면 요거트처럼 된다는 내용 어디에 있나요 3 | aloka | 2012/02/14 | 901 |
69944 | 짝 프로그램 좋아하시나요? 8 | @~@ | 2012/02/14 | 2,522 |
69943 | 창포N 1 | 염색녀 | 2012/02/14 | 617 |
69942 | 수원에 미용실 잘 하는곳 추천해주세요... 4 | 꼭이요 | 2012/02/14 | 2,298 |
69941 | 글쓰면서 발견한 사실ㅋㅋㅋ 23 | 신기해 ㅋㅋ.. | 2012/02/14 | 10,479 |
69940 | 시어버터가 왔어요 13 | ........ | 2012/02/14 | 3,623 |
69939 | 클릭만으로 동물을 돕는 일에 동참할 수 있대요~ 이효리와 함께하.. 5 | 폴이네 | 2012/02/14 | 802 |
69938 | 필리핀 대통령의 연인 그레이스 리.. 6 | ㅇㅇ | 2012/02/14 | 3,304 |
69937 | 전기렌지 쓰시는분들 의견 좀 주세요 ^^ 11 | 어떨까요? | 2012/02/14 | 2,235 |
69936 | 세탁기 옷 분리 방법 좀 알려주세요~~~ 8 | 빨래 | 2012/02/14 | 4,241 |
69935 | ㅠㅠ집 없는 서러움.. 9 | 잘 한 걸까.. | 2012/02/14 | 3,157 |
69934 | 중학교 배정 이게 맞는건가요? 7 | 해맑은 | 2012/02/14 | 1,423 |
69933 | 자주 실수하는 아이 혹시 adhd일까요? 6 | 궁금이 | 2012/02/14 | 1,650 |
69932 | 맛있는 코다리 요리 레시피 4 | 아시는 분~.. | 2012/02/14 | 1,898 |
69931 | 조중동에게 사법부 독립성은 법원 수뇌부를 위한 것? 1 | yjsdm | 2012/02/14 | 351 |
69930 | 하이킥~~~~~ 12 | 아악 | 2012/02/14 | 2,632 |
69929 | 학교에서 아이가 다쳤을때.학교안전공제회신청하면 치료비가? 9 | .. | 2012/02/14 | 4,227 |
69928 | 애가 개똥을 주워왔어요~~~~~~ 15 | 에이미 | 2012/02/14 | 2,483 |
69927 | 미더덕, 굴... 4 | ask | 2012/02/14 | 3,088 |
69926 | 수원미마트음식에서...철심 3 | 멋쟁이엄마1.. | 2012/02/14 | 603 |